OL(office lady都市白領)們享受著“星級”工作待遇，工作體面，寬敞溫馨的辦公環境，冬天了不用外出東奔西跑挨寒受凍，艷麗如溫室的花朵……很多女孩子都希望擁有這樣的生活。但這些并不是OL的全部，空氣污染、電腦輻射、“空調病”、“鼠標手”……“大方”的寫字樓遠遠不止買一贈一。

　　如何做水潤OL

　　一天到晚待在暖氣房里，吹著空調、對著電腦，皮膚早已經不如往日般緊致水嫩了。秦小姐說，她最擔憂的就是“面子”問題。滋潤的容顏過早地枯黃，小痘痘此起彼伏，色斑和暗瘡破壞著曾經潔凈的皮膚。

　　水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在補水保濕的基礎上完成的。坐辦公室的OL臉上的肌膚最容易被暖氣和空調“調理”得越來越干燥，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，原本“深藏不露”的小細紋和黑色素也因計算機輻射的刺激而“浮出水面”。長期待在暖房里，不但造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙脫皮、形成細紋，還會導致皮膚提前衰老、代謝減緩，引發諸多肌膚問題。想把暖氣房帶來的隱形傷害減到最低，不妨一起來聽聽美容專家的意見。

　　危害一 缺水

　　暖氣房的濕度比室外低得多。暖氣在使屋內溫度升高的同時，也會帶走皮膚表面的水分。眼角、嘴角的小細紋有點無處遁形的感覺，即使涂了潤唇膏嘴唇也干得很快，就連隱形眼鏡好像都要蒸發掉了!所以，OL在這樣的環境中，更應該加強補水意識。

　　傷害指數：★★★★

　　◆ 護膚策略

　　每天至少喝兩升水

　　請逼自己每天喝水至少兩升，早上一起床就喝一大杯水!這實在是一個老生常談的話題，以至于我們都沒興趣再去強調重復。如果你討厭白開水的平淡，那么可以用茶代替。比如檸檬茶可以瘦身、美白，富含的維生素C對保持皮膚張力和彈性也十分有效;蜂蜜柚子茶不僅有助肝、胃、肺等機能，而且還具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。紅茶、普洱茶、花茶也都是冬季飲茶不錯的選擇。

　　至少使用三種保濕產品

　　在早晨的護膚程序中，建議至少要使用三種保濕產品：保濕爽膚水、保濕眼霜、保濕乳液。要想保濕效果更持久，當然少不了保濕精華素。嘴角、眉間和眼角等處是“澆灌”的重點位置。

　　用噴霧和面膜救急

　　長時間待在辦公室里的OL，保濕噴霧應該像你的化妝鏡一樣不離身。要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。除了噴霧，OL們在辦公室還要常備幾張保濕面膜。中午午休或者臉干得受不了的時候，15分鐘的面膜時間是最忙里偷閑的享受。

　　噴霧和補水面膜都有簡單的自制方法。把玫瑰精油用蒸餾水稀釋，再裝入有噴頭的瓶子，就可以發揮保濕功效;用不含酒精的化妝水泡面膜紙，就成了保濕面膜，連范冰冰也大贊。蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。

　　危害二 空調病

　　偉大的空調帶來了非常不偉大的“空調病”。長期待在空調房，氧氣供給不足，而皮膚一旦缺氧，就會漸漸失去正常人的紅潤狀態，臉色暗沉，缺乏生氣。要是頻繁地進進出出，或者一坐半天不變換位置，就容易出現頭暈、疲倦乏力、腰酸背痛這些亞健康癥狀。

　　傷害指數：★★★★☆

　　◆ 健康策略

　　保持室內空氣新鮮

　　要預防空調病的話，保持室內空氣新鮮是最重要的。所以最好每兩三小時開窗換一次氣。辦公室里放置一些綠色植物，可以充當小小的空氣濾凈器。

　　多做舒緩伸展動作

　　有可能的話，偶爾去室外散散步。要是條件不允許，就從座位上起身，做最簡單的伸展動作就可以。深呼吸及一些簡單的瑜伽動作可以舒緩神經。

　　暖氣房和室外不辭勞苦演繹著“冰火兩重天”的戲碼。要是頻繁進出冷熱交替的環境，受著忽冷忽熱的刺激，OL逃過了寒冷這一劫，卻說不定迎來了感冒。所以，一定要隨時注意衣服的增減，切忌出來進去都穿著同一件厚外套。

　　美麗課堂

　　冬季OL補水保濕4妙招

　　妙招1：快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗

　　真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

　　妙招2：保濕精華解決皮膚“肌渴”

　　保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。

　　妙招3：嬰兒保養品為你留住濕潤

　　膝蓋、關節、嘴角常常會發生干燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過專家提醒，如果你得過毛囊角化癥(就是皮膚出現一顆顆突起的點點)，嬰兒油就不適合你了。

　　妙招4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時

　　敷保濕面膜最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在濕氣重的地方，因為它靠的是面膜干了以后的拉力將毛孔內的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜就沒有干的那天。

　　辦公室水潤小貼士

　　◎多喝水。水是肌膚美麗的泉源。此外，水果可別忘記多吃哦!

　　◎辛辣的食物會使水分大量流失，所以要少吃。

　　◎多吃富含膠原蛋白質的食物，可以使皮膚保持彈性與潤澤。

　　◎每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS干燥缺水的肌膚。

　　◎不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要使用化妝水來補充水分。

　　◎噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚干燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。

（實習編輯：戚麗欣）