A、保濕潔面：使用含天然鎖水成分的保濕潔面乳清潔面部肌膚，重點清潔鼻翼兩側、額頭和臉頰耳際。

　　B、深度面部保濕：將精華素均勻涂抹在臉上，并用指尖輕輕按摩，直至吸收。

　　特別提示：精華液含有透明質酸等保濕成分，置于手中雖有粘感，擦在臉上后卻清爽異常。這種保濕功效對于皮膚尤為重要，其功能的正常運作使得角質層中的水分不容易蒸發。同時，精華液中的保濕劑濃度還高于化妝水、乳液、面霜等其他化妝品，它含有的透明質酸、骨膠原、當歸精等保濕劑都不是油質的，所以適用于任何肌膚。

　　中午：11：30

　　動手煲制保濕甜湯：薏仁木瓜甜湯

　　材料：薏仁一兩、木瓜一個、杏仁一兩、陳皮一塊、冰糖適量。

　　作法：將薏仁洗凈，木瓜去皮、切塊備用，再將所有材料放入湯鍋以大火煮上十分鐘，再轉小火煮一小時后，即可食用。

　　特別提示：此甜湯可去濕利尿、消水腫，滋補肌膚的水分和養分，經常飲用使肌膚滋潤細膩，水靈嬌嫩。

　　晚間：20：00

　　保濕木桶沐浴

　　先以沐浴露將身體上的汗與塵埃清洗凈，趁肌膚仍柔軟時，使用身體去角質霜以指腹或沐浴海綿以打圈圈的方式按摩全身，幫助淘汰肌膚老舊細胞，讓肌膚光彩重生。

　　因為條件限制，流行在國外的其他SPA方式如泥浴、礦物泉浴都不能在HOME SPA中進行。不過，精心布置的木桶浴也可以達到一種很好的效果。泡木桶浴的方法有許多，如精油、玫瑰花瓣、橄欖油等等，這些均可以在不同程度上呵護你的肌膚。

　　A、玫瑰花浴：玫瑰花向來以滋潤肌膚而聞名，為了防止肌膚干燥，玫瑰花瓣可作為你泡木桶浴的首選。

　　B、牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以適度清潔肌膚，并提供良好的保濕滋潤效果，使浴后的肌膚柔嫩光滑，贏得膚若凝脂的最高贊譽。如果覺得不適應，你可以使用含豐富牛奶濃縮萃取精華的沐浴精，效果當然同樣神奇。

　　C、精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清潔效果外，更多了一重芳香療法的身心放松功能。選擇你最愛的香調，同時一些有保濕效果的精油也可以幫助你達到抗干燥的目的，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等。

　　在水中浸泡10-15分鐘后離開水面，在頭發上涂一層滋養護理泥，并以棉質沐浴頭巾將頭發包住，以便讓護理泥更易被吸收。這時你可以利用此段時間進行手部保養，也可以泡杯芳香花茶、聽聽音樂，讓心靈被輕松愉快徹底占據。在護理泥呵護你10-15分鐘后，將全身上下以溫水沖洗凈，你將會發現發絲與肌膚更充滿光澤與活力！

　　睡前：21：30

　　涂面部及身體乳液：

　　在面部和身體四肢擦上一層滋養的保濕潤膚乳液，可讓肌膚得到應有的養分及保護，而乳液中令人愉悅的芳香氣味，更能伴你安心睡眠一整夜！若肌膚屬干性，可再抹上手足專用的滋養霜后套上純棉的護理手套、護理棉襪，讓滋養霜能更完整地被手足肌膚吸收。
　　碧歐泉身體滋潤乳液：來自純天然的礦泉水，含有豐富礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再緊繃。

　　理膚泉營潤身體乳霜：只要在干燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用，其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物，可保持皮膚濕潤和彈性，加速皮損的愈合，有類似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護膚作用，可保持皮膚的柔潤。

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(實習編輯：)