癥狀一：冒痘痘或皮膚出油

　　原因：可能是你晚上擦的晚霜太滋潤，甚至是沒洗干凈的頭發造型品碰到皮膚所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現象。

　　解決方法：深層清潔

　　治本的辦法則是選擇清爽的晚霜，隨時保持頭發和寢具的干凈，以及幫肌膚做好清潔和去角質的工作。

　　癥狀二：肌膚暗淡無光

　　解決方法：敷臉急救術

　　原因：睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部，醒來時皮膚可能比較蒼白。如果你正在進行所謂的高蛋白節食法，就會因為缺乏維他命B，讓皮膚顯得暗沉。

　　小建議：

　　體力不錯的人，不妨就地做幾個俯地挺身或仰臥起坐，促進血液循環。討厭運動流汗的話，那就準備一片急救面膜，搭配你的炒蛋、咖啡早餐，輕松又優雅。

　　癥狀三：干燥細紋橫陳

　　原因：把臉壓在枕頭上數小時，會讓臉上的細紋更明顯，空調、壓力也是造成干燥紋路的原因。

　　解決方法：保濕下猛藥

　　如果家中有蒸臉器的話，可以蒸個幾分鐘，熱蒸氣是消除小細紋的好幫手。用保濕霜按摩臉部肌膚，也可以讓干燥失色的肌膚醒過來。

　　癥狀四：毛燥亂發沖天

　　原因：起床時頭發美不美，很難預料，因為這攸關睡覺的姿勢，環境中的濕度，還有一點運氣。英文稱起床頭發不美的日子為「Bad hair day」，頭發凌亂不但影響外表，連心情都會跟著低落。

　　解決方法：護發造型雙管齊下

　　只要把頭發分成六股，均勻抹上修護精華，再裹一層保鮮膜，戴上護發帽后，利用沐浴時的蒸氣幫助吸收，洗完澡再沖掉。你可以像面膜一樣，一周使用一次，或者連續敷四天，密集修護。

　　癥狀五：睡眼惺忪，精神不濟

　　原因：很多人要擦上睫毛膏，才有睜開眼睛的感覺，來不及化妝，也不要省略睫毛膏.

　　解決方法：睫毛膏幫你睜大眼

　　在上超乎尋常睫毛膏時，得舍棄一般的Z字型上妝法，以水平角度順著睫毛生長的方向，慢慢的刷幾次，下睫毛則先橫刷再直刷，效果最好。

　　認真培養五個適合你的親膚小習慣，忠誠的使用適合你的保養品，衷心的熱愛你的生活，一切都會不一樣。

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(實習編輯：朱婉雯)