三十歲是女人肌膚保養(yǎng)的一道坎，如果不及時(shí)保養(yǎng)，肌膚會(huì)老化的很快。比起十幾、二十幾歲的女生，需要更多的營(yíng)養(yǎng)，保濕、防皺、美白一樣都不能少。

　　一、 保濕從潔面開(kāi)始

　　無(wú)論你是用清水洗臉還是用潔面產(chǎn)品，都會(huì)令面頰的酸堿度產(chǎn)生變化，同時(shí)也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、干燥。因此不同的膚質(zhì)應(yīng)選相應(yīng)的清潔品。

　　◆ 混合性、干性膚質(zhì)的你：

　　應(yīng)選擇偏弱酸性且質(zhì)地溫和的產(chǎn)品，如乳液狀潔面乳，或含多種保濕滋潤(rùn)因子的潔面品。植村秀潔顏油及薇姿泉之凈舒安潔膚水都是不錯(cuò)的選擇。

　　◆ 油性膚質(zhì)的你：

　　切記：千萬(wàn)不要過(guò)度清潔肌膚，那反倒會(huì)刺激皮膚分泌更多的皮脂以維持表皮肌膚的油分。所以專家建議選擇中性且質(zhì)地溫和的產(chǎn)品，在清除表皮多余油脂的同時(shí)，保持肌膚水油平衡。如：OLAY的清透毛孔潔面乳、SK-II潔面霜都是不錯(cuò)的選擇。

　　二、 牢記隨時(shí)“補(bǔ)水”原則

　　潔面后肌膚的毛孔會(huì)微微張開(kāi)，這也是最好的補(bǔ)水時(shí)機(jī)。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見(jiàn)影”的補(bǔ)水效果。

　　化妝水的直接補(bǔ)水的功效，對(duì)混合性及干性膚質(zhì)有最明顯的效果。如：植村秀海洋深層保濕化妝水、KOSE·諾珀瑩潤(rùn)化妝水。

　　盡管是油性膚質(zhì)，但這類肌膚往往需要更多的水分滋養(yǎng)而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妝水，雖然酒精可讓肌膚暫時(shí)感覺(jué)清爽，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成脫皮現(xiàn)象。如：H2O海洋爽膚水、露得清凈化爽膚水。

　　三、 不可沒(méi)有“保濕精華”的呵護(hù)

　　“保濕精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟，它能為肌膚提供長(zhǎng)效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。

　　◆ 混合性膚質(zhì)的你：

　　選擇含有植物成分的精華更適合，因?yàn)樗淖虧?rùn)度足夠，又不用擔(dān)心會(huì)起脂肪粒。如嬌韻詩(shī)的全效多元精華、雅詩(shī)蘭黛活力修護(hù)精華水、蘭蔻水分緣精華。

　　◆ 干性膚質(zhì)的你：

　　選擇滋潤(rùn)度較高的精華素最適宜。如嬌韻詩(shī)全效多元精華素，質(zhì)地滋潤(rùn)而不油膩。

　　◆ 油性膚質(zhì)的你

　　選擇質(zhì)地清爽的產(chǎn)品很關(guān)鍵。如：碧歐泉水元素精華、H2O面部綠洲滋潤(rùn)?quán)?/p>

　　四、 不能忽視“保濕滋潤(rùn)”的保護(hù)

　　“保濕滋潤(rùn)”是30歲女人365天都不可怠慢的。只有滋潤(rùn)的肌膚才可保證肌膚細(xì)胞的正常運(yùn)行，才可有效抵御老化。

　　霜類補(bǔ)水產(chǎn)品，更適合這類膚質(zhì)。滋潤(rùn)的質(zhì)地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶瑩柔膚霜、蘭蔻水分緣面霜、LA MER面霜。

　　油性膚質(zhì)的干燥情況常常被表面的“油性”所掩蓋，因此，補(bǔ)水的功課也是冬季馬虎不得的。乳液狀的產(chǎn)品，更適合這類膚質(zhì)。如：SK-II晶致活膚乳液、HR維生素C精華乳液。五、 額外特殊護(hù)理

　　額外特殊護(hù)理

　　30歲的肌膚遠(yuǎn)沒(méi)有20歲的肌膚那么富于彈性和活力，而且肌膚的新陳代謝變緩，肌膚表層老化的角質(zhì)阻擋了水分和滋養(yǎng)品的吸收。所以要提升肌膚吸收力，每周做1～2次深層保濕護(hù)理和去角質(zhì)護(hù)理。

　　選擇質(zhì)地溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周做1次。如：CHANEL光彩立顯去角質(zhì)霜。

　　載體式面膜，更適合30歲的肌膚，它不僅安全對(duì)肌膚無(wú)刺激，更重要的是，10～15分鐘的封閉式滋養(yǎng)，可讓肌膚快速補(bǔ)水。如：OLAY水潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)面膜、SK-II護(hù)膚面膜。

　　每周1～3次去角質(zhì)護(hù)理，每次護(hù)理時(shí)，手法要輕柔，不可用力搓揉肌膚。如：嬌韻詩(shī)去死皮霜，不僅可去除多余角質(zhì)，還可帶走多余油脂。

　　如果肌膚的確十分油膩，可偶爾使用控油面膜，但要避開(kāi)面頰或不易出油部位。 如：H20水柔保濕修護(hù)面膜。

　　五、 額外特殊護(hù)理

　　30歲的肌膚遠(yuǎn)沒(méi)有20歲的肌膚那么富于彈性和活力，而且肌膚的新陳代謝變緩，肌膚表層老化的角質(zhì)阻擋了水分和滋養(yǎng)品的吸收。所以要提升肌膚吸收力，每周做1～2次深層保濕護(hù)理和去角質(zhì)護(hù)理。

　　選擇質(zhì)地溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周做1次。如：CHANEL光彩立顯去角質(zhì)霜。

　　載體式面膜，更適合30歲的肌膚，它不僅安全對(duì)肌膚無(wú)刺激，更重要的是，10～15分鐘的封閉式滋養(yǎng)，可讓肌膚快速補(bǔ)水。如：OLAY水潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)面膜、SK-II護(hù)膚面膜。

　　每周1～3次去角質(zhì)護(hù)理，每次護(hù)理時(shí)，手法要輕柔，不可用力搓揉肌膚。如：嬌韻詩(shī)去死皮霜，不僅可去除多余角質(zhì)，還可帶走多余油脂。

　　如果肌膚的確十分油膩，可偶爾使用控油面膜，但要避開(kāi)面頰或不易出油部位。 如：H20水柔保濕修護(hù)面膜。

（實(shí)習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）