這個夏天真是熬人，特別在辦公室里面忙乎的mm,心情真是別樣的煩，皮膚也發出警示，不僅僅干燥粗糙，而且小干紋、小紅點都跑了出來，臉上不僅出汗，還出油，總是花妝……

　　其實，這都是因為缺水。

　　一般辦公室的空調會是肌膚表面的深層水分迅速抽干，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣都會使肌膚變得粗糙，而室外室內巨大的溫差也會讓皮膚變得敏感和脆弱。所以，辦公室mm更應該注重夏季補水保濕。

　　有些mm總會認為在洗臉的過程中不僅會洗掉臟東西，還會洗掉水分，其實這只是一種誤區，正確的洗臉方式不僅可以徹底溶解、卸掉臟物，而且還能舒緩肌膚，調節肌膚缺水狀況。

　　正確洗臉步驟：

　　1.將頭發束到腦后，以便于潔面;

　　2.用洗手液將手洗凈;

　　3.手捧溫水潑臉;

　　4.將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕涂勻，然后用指尖作環狀輕輕按摩面部皮膚。要從內向外，由下向上，做最好選用無名指(千萬不要忘了臉部發際線和頸部)。然后，用溫水洗去潔面品(水溫控制在40攝氏度左右)。

　　5用一只棉墊輕拭，擦去頸部和面部遺漏的部位。

　　洗臉過程不要超過30秒，時間過長就會吸走水分。

　　正確使用爽膚水：

　　1.滴幾滴爽膚水在化妝棉面上

　　2.用無名指按住化妝棉，輕輕按毛孔的逆方向擦拭，避開眼唇部位。

　　3.別忘了頸部，要向上提。

　　加分秘籍：要想讓保濕效果更升級，還可以將化妝棉撕開，浸滿化妝水，敷在最易干燥的兩頰和額頭，短短5分鐘，你就看到和往常不一樣大的補水效果哦。

　　即使你使用了非常昂貴的化妝水，只能充分的補水，但是要深度的保濕，你還需要保濕乳液、面霜來幫助你鎖住水分。只有這樣才能保持肌膚內部水油的平衡，肌膚才會告別干燥或油膩，真真正正的變的水嫩。

　　一般在夏季選擇乳霜一定要挑選晶露、啫喱質地的保濕產品，杜絕含有油份的產品。

　　身體喝水：

　　一般及時地喝水是給皮膚補足水分的最簡單的辦法。當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱”了。 所以一定要保證每天的喝水量哦，至少也是8杯水的。

　　加分秘籍：

　　在夏季，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔濕潤。

（實習編輯：錢偉華）