1、洗手

　　洗手一定要用溫水和弱酸性的洗手液。

　　2、擦手霜

　　洗手后3分鐘內(nèi)擦上護(hù)手霜，含有乳木果油、蜂蠟、乳酸成分的護(hù)手霜，能鎖住滋潤(rùn)，保持手部的柔軟，預(yù)防脫皮。

　　3、去角質(zhì)

　　每周為手部去一次角質(zhì)，使雙手更細(xì)嫩。擠出1元硬幣大小的手部磨砂膏，雙手對(duì)揉2-3分鐘，再細(xì)致揉搓手指關(guān)節(jié)和指甲周圍皮膚，最后溫水沖凈。如果腳跟有硬皮，戴著沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。

　　4、防倒刺

　　如果你的指甲容易生倒刺，就養(yǎng)成隨時(shí)用潤(rùn)膚油按摩指甲的習(xí)慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)了倒刺，別用手撕，要剪掉死皮，泡在熱水里軟化角質(zhì)，最后擦上護(hù)手霜。

　　5、老繭

　　洗澡的時(shí)候，用浮石打磨腳部的老繭。不過要確保打磨工具不鋒利，否則會(huì)引發(fā)皮膚炎。打磨前先打濕腳后跟，不要泡太久;打磨時(shí)，始終保持一個(gè)方向;打磨結(jié)束，涂上厚厚的護(hù)足霜，讓其充分吸收幾分鐘，再走動(dòng)。你不必特意穿襪子過夜，因?yàn)闀?huì)阻礙血液循環(huán)。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）

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