一、保濕要有節制 否則皆是坑爹

　　保濕是否有盡頭的話題在護膚界存在爭議，北京大學第一醫院皮膚科仲少敏醫生提出的觀點是目前最普遍認可的。

　　皮膚角質層的水分含量占據全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保濕功課都是針對這20%的補充。當角質層水分低于10%含量，皮膚就呈現各種干燥反應，達到20%時，皮膚看起來是健康飽滿的。繼續補水，達到30%時，看起來就格外清新水潤。

　　但是如果繼續補充下去，超過30%，細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鉆到皮膚里，就會開始長痘。再繼續下去，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問題便會完全爆發。這也就是皮膚補水過度，導致負面作用。

　　二、如何測試你的皮膚有多水

　　角質層水分低于10%的肌膚

　　摩挲你的皮膚，感覺艱澀，皮膚看起來松弛暗淡，你一定是10%人群中的嚴重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會演變為敏感型。

　　保濕策略：至少用化妝水和保濕面霜保證日常水分，每2~3天用一次保濕面膜，持續兩周，皮膚基本可以提升到下面的階段。

　　角質層水分達到20%的肌膚

　　皮膚細致平滑，輕推臉頰，沒有細紋，只是到了下午會出油。皮膚屬于健康狀態，頻繁用面膜只會顯得你很寂寞。

　　保濕策略：只需要做好日常保濕防曬功課，一周敷1~2次保濕面膜，做一次去角質功課就完美了。

　　角質層水分達到30%的肌膚

　　皮膚特別飽滿剔透，用手指按壓能馬上恢復原狀，油光不輕易冒出，化了妝依然光澤滿滿，這就是傳說中的無敵美肌嗎？

　　保濕策略：你要做的就是保證這個程度的水潤。清潔一定要做好，每天涂抹防曬比用保濕面膜對你必要得多。日常保濕加周護理面膜就可以了。