水對(duì)于皮膚是最根本的增濕劑。就正確的皮膚保養(yǎng)來(lái)說(shuō)它是第一位的。水是延緩皮膚起皺的最重要因素，人體的內(nèi)部和外部都需要水。保濕成為秋冬最重要的皮膚保護(hù)，當(dāng)然最方便的辦法是定期上美容院作皮膚的補(bǔ)水護(hù)理，還有大量地喝水也是大家熟知的方法。

　　1 保濕就是充分補(bǔ)水?

　　補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤(rùn)肌膚，根本無(wú)法解決肌膚的缺水問(wèn)題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發(fā)，滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚濕潤(rùn)度。最佳的保濕，是肌膚與補(bǔ)水產(chǎn)品的良性互動(dòng)。

　　2 洗臉要溫和

　　許多人不喜歡臉上有半點(diǎn)油膩，或者習(xí)慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過(guò)火，其實(shí)用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會(huì)被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發(fā)揮最佳效果。

　　3 往臉上噴純凈水為臉部補(bǔ)水

　　這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤(rùn)快感，但由于表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發(fā)，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加干燥。正確的做法是，用有深層補(bǔ)水功能的噴霧柔膚水為臉補(bǔ)水。

　　4 隔天使用面膜或做熏蒸

　　對(duì)于油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果隔天使用，就會(huì)加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但使用過(guò)于頻繁，也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做一次熏蒸。

　　5 油性肌膚的保養(yǎng)方法

　　油性肌膚容易出油，毛孔較粗大，因此要注重洗臉，以徹底清潔肌膚，而保持肌膚的干爽。但是一天洗臉次數(shù)不宜超過(guò)三次，以免破壞皮膚本身的保護(hù)膜。油性肌膚的人可以拍上含微量酒精的化妝水來(lái)收斂皮膚，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深層潔膚面膜做敷臉二至三次，吸收過(guò)多的油脂，防止皮脂發(fā)炎，預(yù)防青春痘。

　　6 干性肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)

　　干性肌膚容易有皮膚干燥、缺水、產(chǎn)生小細(xì)紋的困擾，故應(yīng)著重水分的補(bǔ)充與保濕產(chǎn)品的使用。除了正常的保養(yǎng)程序，每月一次用溫和的去角質(zhì)霜清除老化角質(zhì)，幫助細(xì)胞吸收保養(yǎng)品，或是使用保濕面膜做清潔與水分補(bǔ)充。

　　7 粉刺皮膚的護(hù)理

　　首先，除了要恢復(fù)規(guī)律的生活作息，少吃刺激食物外，應(yīng)該要保持臉部肌膚的干燥與清爽，一定不要用手去擠壓粉刺。去油、消炎、殺菌是減少粉刺產(chǎn)生的重要因素，可以選用粉刺或油性肌膚專用的保養(yǎng)品。攝取維生素B群可改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的不足或過(guò)多。

　　8 保濕產(chǎn)品分析選擇

　　a保濕化妝水：可以把水自皮膚、環(huán)境中吸附，但是會(huì)慢慢蒸發(fā)，維持在皮膚上的時(shí)間很短。

　　b保濕凝膠：可以把水自皮膚、環(huán)境中吸附，但是會(huì)慢慢蒸發(fā)，維持在皮膚上的時(shí)間中等。

　　c保濕精華液：可以把水自皮膚、環(huán)境中吸附，但是會(huì)慢慢蒸發(fā)，維持在皮膚上的時(shí)間較長(zhǎng)。

　　d保濕面膜：經(jīng)由密封作用，延長(zhǎng)水分作用在皮膚上的時(shí)間。

　　e保濕乳液：要先給予水分，再擦試，比較有效果，亦比較常見(jiàn)。

　　f保濕乳霜：要先給予水分，再擦試，才有效果，像是晚霜、滋養(yǎng)霜樣的鎖住水分。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）