過度的陽光曝曬，對(duì)于肌膚的威脅并不止于曬黑、黑色素沉淀，進(jìn)而會(huì)引起表皮肌膚破壞受損、膚質(zhì)變得敏感、脆弱、甚至是病變，且更容易受到刺激。深入了解防曬品及防曬須知，輕松選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，讓你抵御紫外線更有一套。

　　一、防曬是最重要的保養(yǎng)原則

　　不論是任何肌膚狀況，都要強(qiáng)調(diào)防曬是最為重要的肌膚保養(yǎng)原則。紫外線是造成老化加速的致命兇手，所以只要沒有衣物遮蔽的身體部位，都應(yīng)該加強(qiáng)防曬。

　　尤其一般著重于臉部的防曬，但是只要疏于護(hù)理，緊鄰的脖子部位很容易就露出馬腳，膚色明顯的對(duì)比，或是暗沉與膚色不均的現(xiàn)象，想要讓人忽略你的雞脖子也難。

　　二、臉部防曬使用頸部

　　一般臉部的防曬都使用于頸部，而適時(shí)地補(bǔ)充相當(dāng)嚴(yán)重。要選擇防曬產(chǎn)品前，首先要考慮到活動(dòng)的性質(zhì)、接觸到陽光的時(shí)間、使用的場(chǎng)合，并不是只要使用越高系數(shù)的防曬品就越好。

　　三、防曬品需涂抹充足用量

　　一般防曬品的使用，最好在出門前半小時(shí)，均勻涂抹輕拍吸收后，到出門前10—15分鐘再補(bǔ)擦1次，因?yàn)榉罆衿芬欢ㄒ_(dá)到充足用量，才能發(fā)揮該防曬系數(shù)的抵御效果。

　　如果只是擦上薄薄一層，功效也會(huì)相對(duì)減半，對(duì)于一般上班族，只要固定兩道防曬程序，出門后便不需另外補(bǔ)充就能達(dá)到充足防曬效果。

　　四、SPF及PA是選擇防曬的重要指標(biāo)

　　關(guān)于SPF，所指的是日曬引起皮膚泛紅所需的時(shí)間倍數(shù)，是至對(duì)于UVB的防曬指數(shù)。PA則是日系的標(biāo)識(shí)，為UVA的防曬保護(hù)系數(shù)，以+作為符號(hào)，+的PPD（持續(xù)性色素沉著指數(shù)）約為2—4，++則為4—8，+++的PPD則大于8。

　　五、UVA、UVB、UVC以陽光中波長(zhǎng)作區(qū)分

　　一般常聽到的UVA、UVB還有UVC，是以陽光中的波長(zhǎng)作為區(qū)分，一般來說UVC（波長(zhǎng)100—280mm）的穿透力最短，幾乎在臭氧層就已被阻隔，對(duì)人體影響非常低；UVA（波長(zhǎng)320—400mm）波長(zhǎng)最長(zhǎng)，穿透力最強(qiáng)，是造成肌膚老化的主因。

　　而UVB（波長(zhǎng)280—320mm）所釋放的能量高，主要是會(huì)造成肌膚曬紅，曬傷的情況。

　　六、物理、化學(xué)防曬品差別

　　對(duì)于一般我們常見的物理性與化學(xué)性防曬品，其差別在物理性防曬品是利用顆粒的折射與反射，通常看起來比較白、質(zhì)地比較厚重，主要成分為二氧化鈦、氧化鈦兩種；化學(xué)防曬品則是以能量的吸收轉(zhuǎn)換，通常較清透，但卻容易造成肌膚敏感問題。

　　其實(shí)，只要選對(duì)自己適合的產(chǎn)品，便能輕松防曬，但是一定要給肌膚確實(shí)的清潔，以避免毛孔阻塞、產(chǎn)生痘痘或敏感的情形。