高倍防曬，今夏防曬新主流

　　高防曬系數(shù)多半指防曬值在SPF50、PA+++或以上的防曬產(chǎn)品，這種產(chǎn)品適用于紫外線指數(shù)過量(7或8以上)，且外出連續(xù)于戶外曝曬2～3小時(shí)以上時(shí)涂抹，但盡管如此，隨著全球環(huán)境日漸惡化，臭氧層逐漸稀薄，紫外線輻射量暴增，對(duì)肌膚造成的負(fù)擔(dān)與傷害愈來愈大，面對(duì)越來越毒辣的夏日，唯有徹底防曬，才是幫助肌膚對(duì)抗自由基與老化的不二法門。

　　從以往的經(jīng)驗(yàn)看，一般來說高系數(shù)防曬商品在質(zhì)地較厚重，可能過于黏膩。而事實(shí)上，人們?cè)谔暨x防曬產(chǎn)品時(shí)，最看重的就是防曬效果及質(zhì)地清爽度。因此，針對(duì)高防曬系數(shù)產(chǎn)品過于黏膩，容易長(zhǎng)粉刺或痘痘的困擾，今夏不少品牌SPF50、PA+++防曬新品皆創(chuàng)新科技，讓高系數(shù)防曬品輕薄又透氣，這些質(zhì)地輕透的高系數(shù)防曬新品，提供肌膚夏日高效且無負(fù)擔(dān)的防護(hù)。

　　如此一來，無論何種肌膚的人，都能找到適合自己膚質(zhì)的高倍防曬品，例如油性肌膚應(yīng)盡量挑選清爽型的防曬商品，敏感性膚質(zhì)則應(yīng)選用低敏性成分的商品。

　　防曬乳 不只有高倍才有效

　　那么，無論何時(shí)何地都要涂高陪防曬乳才能給予肌膚全面保護(hù)呢?

　　一般來說，白天上班、逛街時(shí)涂抹的防曬乳液的SPF值約在30上下就足夠了，而PA值最好在兩個(gè)┼以上，這樣就可以過濾掉90%以上的紫外線，但前提是皮膚每平方公分要涂抹兩毫克份量的防曬乳液!(全臉要一枚一元硬幣大小才夠)

　　在上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，非必要最好不要出門，如果非要出門，建議可以擦SPF防曬系數(shù)40-50的防曬乳液。最重要的是，要每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次，免得前功盡棄!針對(duì)流汗量比較大的人，或者要去從事游泳等水上運(yùn)動(dòng)的話，則要選擇有抗水、耐汗功能的防曬乳液，才能真正防曬。

　　至于SPF10-15的防曬乳，系數(shù)雖看起來小，若擦足量、適時(shí)補(bǔ)充，依然有不錯(cuò)的防御力，適合在家長(zhǎng)時(shí)間工作的宅男宅女或SOHO一族。但是由于UVA會(huì)穿透窗戶玻璃，因此即便是在室內(nèi)，若在窗邊超過3小時(shí)應(yīng)擦SPF25 PA++以上防曬品。

　　炎炎夏季 防曬隔離霜也好用

　　都市女性防曬最主要目的是保持肌膚白晰，擔(dān)心曬黑或長(zhǎng)斑。因此，使用隔離霜、粉底液等底妝產(chǎn)品不僅能夠防曬也要能亮白膚色。SPF防曬系數(shù)在30以下的低系數(shù)隔離霜適合室內(nèi)活動(dòng)或妝前打底，因此酒精硅膠的比例也提升，觸感清爽，且能平滑肌膚、修飾紋路，討厭油膩感的男性也適用。

　　在夏天選擇隔離霜，先看是否有防曬力。在使用隔離霜后，可也再擦具防曬系數(shù)的粉底液及粉餅，層迭加強(qiáng)防曬力，如果擔(dān)心一起涂抹太過厚重，可以在起床洗臉后可先擦一層隔離霜，出門前20分鐘再擦一次，有助加強(qiáng)防曬力。

　　TIPS：今夏防曬制勝法則

　　1、如果使用防曬產(chǎn)品，因涂抹不均或涂抹量不夠，那么就好像漏洞的漁網(wǎng)，導(dǎo)致防護(hù)效果僅有1/3。

　　2、使用時(shí)建議先以點(diǎn)狀方式，將防曬乳點(diǎn)在肌膚上，再做推開的動(dòng)作，涂抹得更為均勻;

　　3、由于辦公室里的燈光也有紫外線，建議以日光燈、省電燈泡等熒光燈取代有鎢絲的白熾燈，或加裝燈罩減少照射。

　　4、在使用防曬乳以后，清潔時(shí)要注意，如果是物理性防曬成分，一般洗面奶或清潔用品清洗即可;化學(xué)防曬成分則建議先卸妝，再以洗面奶清潔。

　　5、外出前30分鐘就要擦好防曬霜，外出期間約每2小時(shí)就要補(bǔ)擦防曬霜;在上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)陽光最炙熱的時(shí)段應(yīng)避免外出，同時(shí)別忘了多喝水補(bǔ)充水分

　　6、皮膚膚色暗沉是因?yàn)轶w內(nèi)自由基作祟，有抗氧化效果的食物往往含有大量多酚，像紅酒、番石榴等，可以幫助身體清除自由基，慢慢讓膚色變得更好看。

（實(shí)習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）