夜晚重視防曬 白天的防曬保護受到了越來越多女性的重視，但夜晚的防曬美白卻常被人們所忽視，特別是到Pub或看電影時更應特別注意，因為鹵素燈、熒光燈所含的紫外線很強，很容易會曬黑。等到曬黑、變老了才發現，后悔都來不及了!

　　室內或車里也防曬 什么是“紫外線”?人們口中的“紫外線”實際上還可細分為長波長的UVA、中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVA會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，它能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。所以為了皮膚健康著想，開車族不但要注意防曬，最好在車窗上再加裝含有隔離紫外線的保護膜。

　　打傘也防曬品 其實撐傘隱藏了更多的危機!質優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線?？蓪碜杂谥T如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有直接在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕無孔不入的紫外線。

　　陰雨天也防曬 根據觀察，人們多半還是會在出大太陽的日子才會想到防曬。但在陰雨天因為完全沒有那種陽光曬起來暖暖熱熱的感覺，所以直覺上也認為沒有防曬的必要。其實，云層雖然可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的UVA!雖然紅外線被云層阻隔不會覺得烈日灼身，但紫外線還是不知不覺中對皮膚產生了傷害!

　　一天只搽一次不夠 許多人認為每天出門前搽一次防曬品就足夠了，再說工作中或是旅游中沒時間去補妝。其實，這要具體情況具體對待。如果是天氣悶熱容易出汗，汗水就會將皮膚表面的防曬品帶走，因此搽了防曬品絕對不是一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新涂防曬霜，方法是：用5茶匙相當于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，但需要注意的是，在陰涼處與在太陽下使用的劑量應相同。

　　不易曬黑的皮膚也防曬 皮膚不容易曬黑的“白美人”更應該做好防曬!因為“白美人”天生膚色白皙，表皮中天生所含的黑色素量自然比較少，也就是說用來抵御“邪惡”紫外線的防護罩也相對較少。雖然暫時曬不黑，可長期下來所累積的紫外線傷害一點都不輸給“黑美人”。如此一來將來出現黑斑、皺紋、皮膚癌的機會可是比“黑美人”大上好多倍哩!

　　皮膚曬黑更要防曬 有人認為每天都在太陽下工作，而且皮膚曬黑了就不需要防曬。實際上，肌膚曬黑了是更需要防曬的，因為曬黑的肌膚同樣會受到UVA的傷害。皮膚增厚和黑色素的產生是肌膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收UVB，沒有防止吸收UVA的功能。所以，在太陽與肌膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。

　　曬傷后當天修護 夏季的強烈陽光天天有，這曬傷治了也白搭;等到秋后陽光減弱時治曬傷，那就不會復發了。這種想法你可千萬不能有哦。其實，曬傷處理是要在日曬的當天甚至當時就進行!處理的時間越早，肌膚受損的程度就越小。這樣不僅可以迅速減輕肌膚紅腫灼熱的反應，而且有利于減緩紫外線的傷害。

　　眼唇部位也防曬 其實，眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位，紫外線無情地侵襲會大大傷害它們。因此，盛夏時在雙唇輕輕地抹上防曬產品，并選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

（實習編輯：錢偉華）