日曬有害

　　日曬有害健康：所有的日曬都等同于一定的傷害，雖然有的傷害可以修復，但傷害是可以日積月累的。肌膚的損傷遲早會帶來色斑、皺紋、皮膚粗糙，甚至皮膚癌。盡管我們需要陽光，但必須意識到日曬的危險性，并作出適當的防曬措施。

　　日曬讓你不知不覺地變老：每次聽皮膚科醫生講述日曬的危險性時，最有效的說明方式就是將長期在海邊或高原地區生活的人的皮膚，與同齡的生活在內陸地區的人的皮膚對比。單從皮膚判斷，你可能會認為，她們是母女，甚至是祖母和孫女的關系，原因不外是高原和海灘受日曬的程度更高。

　　德國皮膚學家Peter Schroeder 解釋說，空氣里的紫外線、紅外線都會促使自由基和皮膚內產生傷害膠原蛋白的成分，而局部抗氧化劑能夠保護皮膚，具體包括：葡萄籽精華混合劑、Q10 輔酶、維他命C 和E，能夠消解日曬傷害的60%。深色衣服和具有含物理隔離成分(比如二氧化鈦)的太陽眼鏡也許能起到一定作用，但是那些化學隔離成分卻對紅外線

　　像高利貸一樣的日曬傷害：

　　你或許會辯解，我只是在一年中的某個星期，才會去海灘享受日光浴，事實上，當你在某個初夏的午后，午餐后走到公司附近的公園或綠地，甩掉不必要的外套，枕著手臂，合上雙眼享受30 分鐘暖洋洋的午后時光時，它已經在傷害你。在辦公室里，在咖啡館里，你或許還愛挑選光線充足的窗口位置，看看風景，卻不知陽光就像高利貸，在你完全沒有意識的時候已經在滾利息，那個可愛的小雀斑并不是你要支付的全部陽光稅，只是一個小小的零頭。