優雅美人計

　　清晨上班時太陽剛上山，傍晚下班時太陽快下山，忍一忍，沖鋒一陣也就熬過去了，結果是，仲夏過后，只能望著鏡子中被曬成黑一截白一截的自己，后悔莫及。

　　露膚百分比

　　容易被忽略的30%

　　手臂、脖子、兩頰突起處、鼻梁、膝蓋……這些都是不小心就會被曬成焦點的地方，也是日常護理容易疏忽之處。戴了帽子再撐傘、穿上厚厚的長袖襯衫保護手臂、一個夏天都不穿短裙--打扮成變形金剛才夠保險？不，趕緊對這些SAY OUT！只要做足防曬功課，優雅美麗，就能從容防曬。

　　露膚時間 90~150分鐘

　　早晨、傍晚、中午，保守估計露膚持續時間約100~200分鐘。你是否常常因為只出去“一會兒”，所以抱著僥幸心理什么也不做就跑到太陽底下？或者雖然心里忐忑不安，但仍然決定冒險只撐把陽傘就往外走？提醒你，僅僅是“一會兒”功夫，你的肌膚受傷危險系數已經達到：三級。

　　“雙時防曬”亮高招

　　及時涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分鐘就應及時在裸露的肌膚上涂抹防曬霜；

　　適時補擦--汗后、洗臉洗手后應適時補擦防曬用品，避免紫外線傷害，因為即使是室內，也是紫外線的勢力范圍哦。

族
　　血拼一族

　　激情美人計

　　約了女友上街血拼，當然得穿上衣櫥里最靚麗的心水衣裙，畫時下最IN的妝容，背上最貼心的大包包，當然，為了下一次血拼時還能保持如此滿意的肌膚狀態，還得來一個嚴密保護。誰也不愿在一群美女當中，獨獨頂著一張“印度西施”的面孔出現吧？

　　露膚百分比

　　不得不露的50%

　　如果說上班族還可以通過遮掩的傳統方式保護自己的話，血拼族可一定不樂意這樣做。時尚夏日，怎能不露？所有血拼的目的，不就在于露么？伸出手臂，露出新敗的SWATCH時裝表，纖纖玉指要露出亮閃閃的愛之美戒，脖子上若不露出珠玉項鏈，不足以搭配飄逸繽紛的至IN短裙。為了無時無刻的美麗，露膚計劃只許成功不許失敗！

　　露膚時間 150~200分鐘

　　真正的時尚達人可不屑于只逛逛打著26度冷氣的品牌商場，她們更樂意穿梭于個性十足的小街巷中尋找獨特的美麗。那么，這尋找美麗的若干小時里，肌膚就不得不裸露在驕陽下，接受考驗了。這是一個系數達到：五級的危險游戲。

　　“雙時防曬”亮高招

　　及時涂抹--血拼前20分鐘就應及時在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，做好迎戰烈日的充分準備；

　　適時補擦--利用上洗手間、女友試衣、喝飲料及休息的時間見縫插針地補擦，時間間隔不要超過四個小時。

　　郊游美眉

　　活力美人計

　　喜歡郊游的美眉，遇到夏天，實在又愛又恨。明媚的陽光攪得心里癢癢，怎能不出門？可一出門才發現，陽光的明媚表情下，還有著令人卻步的威脅。無論如何，多花一點心思在防曬上，就可以零負擔出行啦。

　　露膚百分比

　　不可避免的70%

　　束上馬尾，戴上嬌俏的貝雷帽，穿上透氣舒適的戶外運動裝，郊游美眉的酷感無人能敵。漸漸汗水順著耳根流下，臉頰被熱氣熏的通紅，坐下來喝水時，就把貝雷帽摘下來當扇子使，結果發現，熱的再也戴不上去了……惟一的遮陽工具被卸下，所有的重擔都落到那瓶小小的防曬護理上。

　　露膚時間 200~300分鐘

　　喜歡郊游的美眉都爽朗大氣，但也常常是她們，總是忘記了呵護自己。其實，長期暴露在陽光下的皮膚，是最容易受到傷害的。“要健康就多曬太陽？要的就是美黑？”忘了這些謊言吧，小麥色肌膚的光澤，可不是靠天然的曝曬就可以得到的。你的肌膚危險系數已經達到：七級。

　　“雙時防曬”亮高招

　　及時涂抹--出游前30分鐘就應在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，千萬不要吝嗇防曬霜；

　　適時補擦--有規律地，每隔兩個小時就徹底補擦一次防曬霜。

　　海灘辣妹

　　性感美人計

　　驕陽似火，也沒有海灘辣妹的性感來的惹火。身穿比基尼的迷人女郎從水里探出頭，站起身往沙灘走來，女郎隨意地撩一撩長發，海水便順著凌亂嫵媚的頭發，一滴一滴地流下來--電影鏡頭里才會出現？才不是呢，你去海灘看看就知道了。

　　露膚百分比

　　性感噴血的99%

　　傻瓜也不會穿得嚴嚴實實地出現在海邊，誰也不想那么煞風景。想一想，除了你的墨鏡、沙灘上小小的遮陽傘，還有什么在幫你阻擋紫外線？可別寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外線的指數只會加倍。多么聳人聽聞的事實！你的防曬措施，要做到像007保衛國家一樣的嚴密才行。

　　露膚時間 300~400分鐘

　　長時間無遮擋地出現在海水與陽光包圍中，最怕的是在皮膚上曬出“天然比基尼”，雖然是隱秘所在，但洗完澡看到鏡子中烈日的杰作，難免要沮喪萬分，覺得自己變了熊貓。危險系數快要超過極限了！所以在選擇防曬品上，更要精挑細選，做到萬無一失。

　　“雙時防曬”亮高招

　　及時涂抹--換上比基尼出門前30分鐘就應在裸露的肌膚上充分涂抹防曬霜；

　　適時補擦--除每隔一個小時就徹底補擦一次防曬霜外，盡量在出水后就立即補擦，以免在擦干水分時，也擦掉了防護。

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(實習編輯：)