根據出門的時間長短合理選擇不同防曬指數的防曬品，比如外出購物、逛街可選用防曬指數5－8的防曬用品，外出游玩時可選用10－15的防曬用品，游泳時用20－30的防水性防曬用品。

　　防曬品需要一定時間才能被肌膚吸收，所以應在出門前30分鐘使用。

　　防曬品并不是涂上就有效，要達到一定量才能發揮效應。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

　　不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀防曬用品；中性皮膚的一般無嚴格規定。

　　千萬不要片面追求防曬用品指數的高低，以及對廣告宣傳內容不假思索的盲從，科學的使用是防曬用品發揮效果的前提。

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(實習編輯：)