肌膚的清潔在整個控油過程中絕對是重中之重的關鍵步驟。

　　晚上11時到翌日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這段時間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。

　　臨睡前的控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理并相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油，因為如果全天24小時都控油，會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧!

　　另外，良好的飲食習慣非常重要!多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態，因為內分泌狀況與心情是關系密切的，心情好， 生活規律有益于身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。

　　在高溫的夏季，要實現良好的控油效果，可中午多洗一次臉，將所有的護膚品改為清爽型。當然一點點的油分補充還是必不可少的。

　　建議使用特露白的控油保濕系列，控油保濕洗面乳 控油保濕露 嬌柔爽膚水的保濕效果不錯

（：王穎菲）