1.切忌無針對油性護膚品

　　在進行皮膚的自我護理時，有些人因缺乏護膚知識，想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又皺、又硬。這是因為秋冬風沙大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。

　　2.改變頻繁的洗澡習慣

　　抵抗皮膚的干燥化進程——在多風的日子里，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。

　　3.選用適當護膚品

　　買一套適合自己膚質的乳液狀或口者喱狀的補水型控油洗護產品，在去油光的同時，又迅速為水脂膜補充大量水分，盡快達到“清爽滋潤不油膩”的效果。

　　4.晚間護理很重要

　　皮膚晚上的護理很關鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分;然后在面部均勻地抹上滲透性強的晚霜，并適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。

　　5.不妨用去油緊膚水

　　它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩。中性皮膚者，在潔膚后先用無油保濕液爽膚，然后可以配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。秋季的干性皮膚宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤不干燥。

　　6. 補水面膜VS清潔面膜

　　除了使用深層清潔或控油面膜以外，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

　　7. 專用的保濕噴霧

　　在空調房里可隨時使用保濕噴霧，但是一定要使用具有補水和鎖水功能的“保濕噴霧”，而不能是噴些礦泉水或普通水。普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這反而讓皮膚變得更干，而保濕噴霧卻可以鎖住肌膚表層的水分。

（實習編輯：戚麗欣）