女人美白離不開膠原蛋白 如果長期有規律地攝入維生素C，就可以有效防止黑色素的產生，這是美容專家都提倡的方法。

　　但單純依靠維生素C是不行的，防曬工作一定要做足。美女都愛膠原蛋白，它是人體內最豐富的纖維蛋白質，皮膚、骨頭、軟骨、牙齒都是由膠原蛋白組成。膠原蛋白存在于各個器官中，是我們體內的絕對主角。

　　膠原蛋白其實就是優質蛋白質和維生素共同發生生化反應后的產物，攝入蛋白質其實就是攝入膠原蛋白。

　　在生化反應中，維生素C是膠原蛋白合成過程中不可缺少的元素，加大維生素C的含量，就能夠促進膠原蛋白的生成能力! 健康的肌膚狀態，能夠自行治愈痘痘的傷口;若不能恢復，就說明了皮膚中膠原蛋白含量過低，這種體質需要大量的補充維生素C、蛋白質，以此來促進膠原蛋白的生成，從而促進皮膚恢復。

（實習編輯：劉付學燕）