美白的戰(zhàn)爭在女性的生活中常常都進行著從來沒有停歇過，想擁有又白又有光澤的皮膚似乎需要下不少的苦工才行，下面小編教你增強肌膚抵抗力幫你養(yǎng)出白凈肌膚。

　　“一美遮百丑”。相信沒有幾位mm不希望自己的皮膚白凈紅潤，靚麗無斑的。要想提升肌膚自身功能，應(yīng)該定期給肌膚放假，去繁就簡，著重加強肌膚的“基礎(chǔ)保養(yǎng)”，使肌膚恢復(fù)到一個理想的平衡狀態(tài)，并增強自身的抵抗能力。周末正好是一個調(diào)整身心的好機會，如果你不外出游玩，就為你的肌膚做一個養(yǎng)護吧。

　　Step1 調(diào)整觀念，減輕壓力

　　專家分析：“皮膚過度的保養(yǎng)不僅會促進粉刺、黑頭的生長還很容易造成毛孔堵塞。一些保養(yǎng)品則容易取代皮膚本身應(yīng)有的皮脂分泌功能，讓皮膚腺體以為無事可做而提前‘退休’，進而使皮膚未老先衰!”這就是導(dǎo)致肌膚吸收能力減退的重要原因之一。

　　這個“衰”并不是持久性的，只要你能及時休整是可以逆轉(zhuǎn)的。短時間內(nèi)提升與修復(fù)肌膚的吸收能力，首先把目標鎖定在基礎(chǔ)護膚上，并減輕思想壓力(我們不當(dāng)?shù)募∧w護理大多都是源自對肌膚的過度緊張)。

　　Step2 深層清潔，但不是刷地板

　　有次出差，發(fā)現(xiàn)同事在行李中帶著許多瓶瓶罐罐保養(yǎng)品，絕對比平日每天使用的東西多，因為覺得在外地出差可算能有一個為肌膚做徹底清潔的時間了，于是卸妝油、潔面膏、磨砂潔面乳、深層清潔膏、深層清潔面膜、去黑頭面膜……一直到最后的一片美白面膜，在短短的1小時里全都招呼在臉上了!

　　拜托，洗臉不是擦地板，我們的皮膚可是非常嬌嫩的，這樣做直接導(dǎo)致皮膚本身的天然屏障形成“漏洞”，不但大大影響了肌膚的吸收能力與保濕能力，還會使你的皮膚成為超級敏感型，受不得一點刺激。

　　建議：這里所說的清潔不是單純意義上的清潔臟污，還有減輕無形中為肌膚長久賦予的壓力，一層深似一層的過度清潔，百害無益還為肌膚增添了“心理負擔(dān)”。所以建議在溫和的基礎(chǔ)清潔后，選擇按摩霜類的溫柔清潔品，清潔的同時好好為肌膚做個放松，舒緩壓力。

　　選擇在沐浴期間做面部清潔按摩。這時皮膚的血液循環(huán)正處于旺盛階段，做按摩能將營養(yǎng)成分迅速滲透到皮膚深層，并加強肌膚細胞的活力。按摩時間應(yīng)控制在5分鐘左右為宜，特別注意如選用含有磨砂的產(chǎn)品的手法力度與時間控制。

　　推薦使用淋巴按摩法。以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，沿著皮膚的紋理輕柔地進行按摩。接著以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓。

　　Step3 簡化日間肌膚保養(yǎng)方向

　　簡化既是強化，在一定的時間段內(nèi)減少肌膚保養(yǎng)的方向，單一而集中的保養(yǎng)效果則會加倍。這個期間我們的護膚目的就是讓肌膚恢復(fù)到最初的平衡狀態(tài)，為下一步對其他功效型美容品的吸收效果作鋪墊。日間基礎(chǔ)護理除補水、滋潤、防曬，主要方向放在使用提升肌膚細胞活力與減壓抗壓的產(chǎn)品上.

　　建議：

　　1 減壓抗壓的產(chǎn)品：具有抗氧化成分的產(chǎn)品都是很好的肌膚減壓抗壓產(chǎn)品，比如成分維生素C，就具有很強的抗氧化能力，不但可以保護細胞不受紫外線等有害物質(zhì)的侵害，還可以中和皮膚中的游離自由基，達到還原黑色素、減少皮膚細紋及松弛現(xiàn)象的效果。特別要提到一種叫“左旋維他命C”的成分，非常容易被皮膚吸收，在抗壓減壓上的作用也很大。天然植物成分如櫻桃果、葡萄籽中也含有高度的抗氧化物質(zhì)，在這個期間都是你主要選用的護膚品。

　　2 提升細胞活力的產(chǎn)品：肌膚提不起勁來，有一個原因是因為肌膚底層缺水，你需要擴大底層細胞的“儲水空間”，高度鎖水的產(chǎn)品是你的訴求;另外有些人隨著年齡的增長肌膚細胞的活力自然下降，增加細胞能量的產(chǎn)品，如含有輔酶、酵母、天然海藻、山藥等成分的產(chǎn)品都具有出色的促進新陳代謝、刺激微循環(huán)及細胞再生的功效。

　　Step4 夜間排毒與幫助肌膚細胞睡眠

　　吸收力下降、缺乏活力與平常的淋巴循環(huán)不暢滯留廢舊“毒素”有關(guān)，夜間是為肌膚排毒的最佳時機。由于晚上細胞分裂活動旺盛可以去除白天進入皮膚內(nèi)部的雜質(zhì)和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的產(chǎn)品，并配合前面提到的淋巴按摩手法，對增加新一天的肌膚活力有顯著效果!

　　肌膚睡美容覺的重要性大家都知道，但是睡眠質(zhì)量并不一定同睡眠時間成正比，所以我們沒必要一定要求肌膚睡夠8小時，但是幫助肌膚細胞提高休眠質(zhì)量的產(chǎn)品--“睡眠產(chǎn)品”是我們在這個階段訴求。

　　建議： 能夠成為睡眠產(chǎn)品的必備條件：必須更加溫和、無添加;高透氣性、無負擔(dān);高度鎖水、保水;具有鎮(zhèn)定舒緩的功效;沒有特殊香味。

（實習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）