流言一 SPF 值越高越好!

　　SPF值 阻隔紫外線的程度

　　SPF60已經足以抵擋將近98%的UVB紫外線!

　　因此，SPF值不是無限制越高越好。

　　流言二 防曬指數可以累加!

　　SPF12的防護時間約為4小時

　　涂抹SPF12的防曬產品，可以抵御陽光4小時而不被曬傷。

　　4小時后再次涂抹SPF12，是否可以得到8小時的防護?

　　要想得到8小時的防護不等于SPF12涂抹兩次，而必須選擇SPF30。

　　流言三 曬黑一點的皮膚更健康!

　　曬黑對皮膚是不健康的!

　　曬黑是皮膚對陽光傷害的一種防御能力。當人體受到紫外線照射時，會在基底層形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，這也是皮膚的一種自我保護功能。

　　膚色變黑雖然是一種保護，但這種保護的防曬系數SPF只有2，幫助并不大。

　　任何程度的曬黑都會增加皮膚癌的機會，更是造成皮膚老化和皺紋的原因，所以沒有任何形式的曬黑是健康的。

　　流言四 擦了防水型防曬就不怕水了!

　　防水型的防曬并非真的防水

　　有些防曬在水中仍可保有防曬能力一段時間，但還是沒有辦法做到真正的防水。

　　所謂防水，其實是“抗水”，例如在水中40分鐘后仍可保持標簽上的防曬系數，而“極抗水”，可在水中維持80分鐘。

　　在流汗或游泳時，“防水型” 的防曬必須每90分鐘左右擦一次。

　　抗水型防曬的原理

　　抗水型防曬的配方和一般防曬不同，通常是用丙烯酸的技術做成的，丙烯酸可以使防曬的分子在水里依然緊密結合在一起，而在皮膚表面形成一道薄膜，這道薄膜可以承受水的扭曲力和拉扯力。

　　日常生活中，不推薦使用專門的抗水防曬，因為丙烯酸會造成黏膩的感覺。如果不是從事水上運動，選擇日常防曬即可。

　　流言五 擦了防曬粉底就不用基礎防曬了

　　含防曬成分的粉底可靠嗎?

　　出門前20分鐘先使用足夠的防曬，再擦防曬粉底，出門后20分鐘再補上一層防曬粉底，才可以得到最佳的防護。

　　使用含防曬功能的粉底必須每兩小時重新補妝，才能延續陽光的保護。

　　流言六 嬰幼兒的嬌嫩肌膚不適合用防曬

　　防曬是照顧嬰幼兒皮膚的首要任務!

　　嬰幼兒的皮膚比成年人更易于受到陽光的傷害。

　　嬰幼兒6個月以上就可以擦防曬品。

　　雖然嬰幼兒的防曬產品包裝很可愛，但產品的配方和成人沒有太大不同。

　　流言七 擦了防曬就不會曬黑

　　使用防曬仍會曬黑

　　即使是最好的防曬，部分陽光依然可以穿透。

　　SPF30的防曬產品可以減少97%-98%的紫外線照射，因此，仍有2%-3%的陽光穿透防曬，導致曬黑反應。

　　流言八 曬傷后應馬上擦膏藥

　　曬后如何照顧皮膚?

　　曬傷后千萬不要擦膏藥，否則會使高熱無法散發而造成進一步傷害。

　　也不要擦拭厚厚的護膚霜，否則反而影響皮膚的免疫和修復功能。頂多擦一層清爽型的保濕乳液。

　　曬后應馬上冷敷(但千萬不要把冰直接放在皮膚上，否則會引起另一種形式的燙傷;也不要直接泡在水里，傷口上太多的水分有礙傷口的愈合)

　　曬后應每隔一段時間冷敷一次，使深層的熱能散去，減輕皮膚的炎熱反應。或使用蘆薈，幫助皮膚散熱。

　　流言九 要曬成古銅色皮膚，就不用擦防曬了

　　古銅色皮膚DIY

　　讓皮膚變黑唯一安全的辦法是使用古銅色乳霜，其成分為DHA。(DHA為動植物體內的一種糖類)所有古銅色乳霜都含有相同成分的DHA。

　　DHA與皮膚表皮的氨基酸起反應使皮膚變黑，而變黑的速度與DHA的濃度有關。

　　注意：古銅色乳霜不會提供任何的陽光保護，因此，還是必須擦防曬!

　　流言十 物理防曬Yes，化學防曬No!

　　理想的防曬產品，應該是物理防曬劑和化學防曬劑的完美結合。

　　這個“完美”不僅是配比的完美，更是成分的完美。而要找到這樣一個完美的產品，首先需要找到的是擁有值得信賴品質的專業品牌。

（實習編輯：呂瑞瓊）