祛斑美膚汁

　　取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周2~3次。哎呀，這么多數(shù)據(jù)認認真真地寫出來，可真是難為我這個數(shù)學盲了(自己贊一個)。這個還算方便，但是一周只能周末的時候小試一下滴，因為平時工作很早就走，晚上還要加班，回來就累的烏龜般趴在床上，什么都不想做了。更重要的是，據(jù)說芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物，白天最好不要吃，以免接觸較多的陽光照射，否則，不僅白費心思，而且又被它們賞了幾個斑斑啦。提醒JMS一下下噢。

　　油菜檸檬雪梨汁

　　取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周3～5次。這汁顏色看起來倒是蠻漂亮蠻溫馨滴哈，真像秋日里暖陽的顏色，好想喝。

　　大麥若葉青汁

　　將1-2包大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，后來發(fā)現(xiàn)對付痘痘也蠻有效，聽說還能防電腦輻射呢。最好玩的是還可以食用，用各種奶飲料沖著喝，長期喝下來，居然發(fā)現(xiàn)自己身上那可惡的肉肉也消滅了不少耶。哈哈，真是一舉多得，無心插柳呀。沖泡出來的汁碧綠碧綠的，好健康的顏色!仿佛盛著整個春水江南，讓人禁不住想起分花扶柳看過去的煙花三月來。好喜歡好喜歡。

　　胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。營養(yǎng)師說胡蘿卜中含有什么豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A呢，又具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺復雜。(這個方法開始的時候用了，可是后來聽有人說胡蘿卜會使色素沉積!嚇的馬上停止!雖然不知道哪種說法對，但也不敢冒險啊!寧可信其有，不可信其無!不過倒可惜了那么PP的顏色，哎，估計上帝在造它時偷了一個小懶，才讓它有了這么點瑕疵)

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽(好繞口)。這個谷什么可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

　　果菜美膚汁

　　香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有美顏增白功效。

（：王穎菲）