晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，皮膚的新陳代謝進(jìn)入最高峰，所以一般肌膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)都是在晚上。不過，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是早晨起床后。睡眠期間皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約 200ml水分，這時(shí)空腹喝水最能及時(shí)補(bǔ)充身體所需。

　　2.補(bǔ)水噴霧隨身帶

　　空調(diào)給了你冬暖夏涼的辦公環(huán)境，也會(huì)讓你臉上的干紋不斷滋生，這是很多 offfice lady的必然經(jīng)歷。只要你還在冬暖夏涼的環(huán)境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣污染、陽光普照一樣無可逆轉(zhuǎn)。那么，每天一定要在精華素之后使用保濕面霜，隨身攜帶噴霧產(chǎn)品!

　　3.集中強(qiáng)效補(bǔ)水

　　除了補(bǔ)水的面膜之外，噴霧也是集中強(qiáng)效補(bǔ)水的利器!在清潔肌膚之后，用噴霧在臉上持續(xù)噴上3分鐘，就可以有強(qiáng)化補(bǔ)水的功效，不過之后一定要立刻擦上保水的面霜啊!

　　4.油性缺水的肌膚避免收縮水

　　含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但在干燥的季節(jié)用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用蒸餾水代替也可以。

（：楊秋燕）