材料與工具：大米40克，軟水200毫升，甘草粉適量；平底鍋1個，湯勺1個，茶匙1個，面膜刷1個，密封罐1個。

制作步驟：①將大米用自來水沖洗，并篩出大米中的雜質；注意，不可以來回搓洗大米；

②將大米用事先準備好的軟水浸泡10分鐘；

③把浸泡過大米的軟水取出約100毫升，然后用平底鍋把軟水進行加熱煮沸，當鍋里的水濃縮變稠時，關火冷卻；

④將冷卻的米湯慢慢倒入消毒后的密封瓶中，放在冰箱里保存，盡量在1周內使用完；

⑤每次使用時，用茶勺取2～3勺米湯，再加上1茶匙（約1克）的甘草粉，伴勻調和即可。

使用方法：將調制好的甘草米湯敷于臉上10～15分鐘，注意避開眼部周圍，然后再用溫水沖洗干凈，每周可使用2～3次。

適用膚質：各種肌膚均可使用，特別適合敏感性肌膚。