(1)養生作用：具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用，同時也利于面部浮腫的消散。

(2)操作方法：

第一步：將兩手摩擦至溫熱，為面部自我按摩作準備。

第二步：右手掌從額往右頰摩擦18次，右手掌從右上額往下額摩擦18次。

第三步：左手掌從額往左頰摩擦18次，左手掌從左上額往下額摩擦18次。

第四步：右手掌從右眼、右頰摩擦18次，再從右眼往下顎摩擦18次。

第五步：左手掌從左眼、左頰摩擦18次，再從左眼往下顎摩擦18次。

（3）操作要求：以上整套要求早晚必做一次。此外只要有時間，也可以多做幾次，女性一定要在卸妝后再操作。