長痘的妹子們有時也會偷偷樂，因為覺得起碼自己不會被黃褐斑給纏上。如果MM們在這么以為下去，那可就要被黃褐斑給盯上了，其實長痘和長斑沒有什么必然的聯系，要想真正預防黃褐斑，可不能存在僥幸心理哦！深究黃褐斑出現常見原因，才能遠離它哦！

　　形成原因一：懷孕期間產生妊娠斑

　　女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，所以又常常被稱作“妊娠斑”。妊娠期間，促黑素細胞激素分泌增多，于是黑素細胞更活躍，面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞活躍，增加黑色素的生成，不過妊娠引發的黃褐斑大多在產后漸漸消退。

　　形成原因二：卵巢功能下降

　　中醫認為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。血有滋潤肌膚的功能。血的滋養作用減弱時，面色會發黃，肌膚干燥，產生黃褐斑。

　　此外，當卵巢功能被破壞時，女性雌激素分泌就會相應的增加，這樣時間久了就會引起黑色素在皮膚中的沉積，導致黃褐斑的形成。

　　形成原因三：防曬措施做不足

　　黃褐斑僅限于面部曝光部位，常在夏季日曬后誘發或加重，說明與日曬有關。在生活中人們外出或開燈時，裸露在外的皮膚就會受到日光或其他強光的照射。當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。

　　形成原因四：濫用不良化妝品

　　現在女性都長期大量使用化妝品，特別是有些女性使用的還是劣質化妝品，化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴重。

　　在了解完常見的黃褐斑產生原因后，我們可以發現，黃褐斑在一定程度是可以預防的，預防黃褐斑的方法得滿足一個最重要的要求，那就是抑制黑素細胞功能。所以，在生活中，我們應該注意以下幾個方面。

　　預防措施一：遠離各種電離輻射

　　預防黃褐斑，就要學會遠離各種電離輻射，因為電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重產生。如果因為工作等原因需要經常接觸帶輻射產品，那也一定要做好防輻射措施。

　　預防措施二：不用劣質化妝品

　　首先，嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。其次，不用劣質化妝品，這類化妝品的含鉛量，含汞量等嚴重超標，如果經常化妝者 ，可以購買一些有知名度的品牌，也可以使用一些含玻尿酸多的化妝品。

　　預防措施三：改正不良飲食習慣

　　不吃或少吃一些有刺激性或辛辣的食物，比如：花椒、蔥蒜、咖啡、濃茶等。多吃新鮮蔬菜水果，特別是維生素C、E含量高的水果蔬菜：如鮮棗、獼猴桃、西紅柿等。另外，胡蘿卜汁對淡化斑點有很好的輔助效果。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以防止肌膚氧化和衰老，從內幫助清除多余角質，還能在體內轉換成維生素A，對預防黃褐斑超級有效。

　　預防措施四：加強防曬

　　所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要做好防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。