你可能常常會(huì)有這樣的感覺，在室外或在家里的時(shí)候皮膚還不錯(cuò)，可一進(jìn)開著冷氣的辦公室，馬上變得緊繃繃，還會(huì)出現(xiàn)很多小細(xì)紋。這就對(duì)啦，孵空調(diào)說(shuō)穿了就是環(huán)境性缺水，幫空氣“補(bǔ)水”自然也很重要。

　　辦公室內(nèi)多放置一些綠色植物

　　像蘆薈、常青藤、丁香等，都能活化空調(diào)間里的空氣。

　　休息時(shí)多去室外散步

　　忙里偷閑，與其在MSN上聊天，還不如去陽(yáng)臺(tái)或樓下活動(dòng)一圈，要知道，這都是人體增氧、皮膚健美的好方法哦。

　　空調(diào)濕度調(diào)節(jié)好

　　大多數(shù)辦公室的濕度都低于人體需要的舒適度和健康標(biāo)準(zhǔn)，建議裝一臺(tái)加濕器，自動(dòng)補(bǔ)足肌膚中所需水分。而中央空調(diào)更需定期清洗，以免風(fēng)管內(nèi)的積塵被人體吸入后感染病毒。

　　提示：

　　1、警惕空調(diào)綜合癥。其實(shí)長(zhǎng)期和空調(diào)房相伴，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止皮膚干燥這么簡(jiǎn)單，精神不濟(jì)、呼吸道疾病、嗜睡等“空調(diào)綜合癥”，都會(huì)來(lái)打擾你，所以平時(shí)盡量保持室內(nèi)通風(fēng)，有條件的話，多到戶外運(yùn)動(dòng)。

　　2、加濕器和空氣凈化器等輔助設(shè)備，一定要選質(zhì)量好的，避免帶來(lái)“額外污染”。

（實(shí)習(xí)編輯：黎建紅）