出國(guó)度假或洽公，人人都想美美地見(jiàn)人。但在抵達(dá)向往國(guó)度前，得先經(jīng)歷飛機(jī)機(jī)艙內(nèi)比沙漠還干燥的環(huán)境。它不僅是美麗肌膚的大敵，還會(huì)讓人鼻子難受，有人像得了重感冒似的鼻水流不停，有人感覺(jué)鼻腔干荒到快流鼻血了。

　　擁有敏感性肌膚的我，剛飛躍14個(gè)小時(shí)航程，從夏威夷度假回來(lái)。為了在飛機(jī)上維持美麗及舒適，我請(qǐng)教了皮膚科醫(yī)師及多位空服員，并在來(lái)回超過(guò)20小時(shí)的航程里，親身體驗(yàn)她們的建議。

　　卸妝洗臉不麻煩

　　如何在飛機(jī)上把臉洗干凈?這是許多人長(zhǎng)途飛行(尤其得在機(jī)上過(guò)夜)時(shí)的一大困擾。機(jī)上洗手間的水龍頭可用“細(xì)水短流”來(lái)形容，水量小，放水時(shí)間又短，還常遇到需一手壓住開(kāi)關(guān)，用單手洗臉的窘境。

　　幸好飛行經(jīng)驗(yàn)豐富的空服員克里斯蒂娜有法寶：用擦的清潔液(國(guó)內(nèi)藥妝店有售) ，一瓶搞定卸妝及洗臉，而且免沖洗，在座位上就能輕松完成。固定服務(wù)歐美航線的她，必須頂著妝飛行十多個(gè)小時(shí)，偏偏她的膚質(zhì)敏感容易長(zhǎng)粉刺，愛(ài)美的她總會(huì)利用輪休時(shí)間簡(jiǎn)單卸妝，休息一下再重新上妝。

　　但“千萬(wàn)別清潔得太徹底， ”利欣醫(yī)學(xué)美容診所皮膚科專家提醒，若把皮膚上的皮脂膜及油脂也卸掉了，則肌膚會(huì)變得更干，更不利機(jī)艙內(nèi)的環(huán)境。 她自己的經(jīng)驗(yàn)是，搭機(jī)前不化妝，上飛機(jī)后只用清水洗臉，或是用空服員發(fā)的熱毛巾擦臉。

　　菁華液再加面霜

　　洗完臉，即刻進(jìn)行保濕工作，這是在干燥機(jī)艙內(nèi)的保養(yǎng)重點(diǎn)。

　　專家建議， “把飛機(jī)上當(dāng)成冬季保養(yǎng)就對(duì)了， ”使用比平常更滋潤(rùn)的保養(yǎng)品來(lái)對(duì)付干燥的機(jī)艙。例如用面霜取代乳液，也可擦上厚厚的保濕精華液。 有些人誤以為在飛機(jī)上擦菁華液的效果特別好，因?yàn)橐幌戮透闪耍杏X(jué)上是很快就被皮膚吸收。殊不知保養(yǎng)品是被空氣吸走，連皮膚的水分也一并被帶走了。 因?yàn)橥庥^呈現(xiàn)黏稠狀的水分型式保濕劑(例如玻尿酸，醇類，甘油等) ，當(dāng)外在環(huán)境的濕度比皮膚低時(shí)，水分反而會(huì)往外跑。 “在飛機(jī)上，千萬(wàn)不要只擦菁華液， “專家提醒，一定要在水分被吸走前擦上乳液或面霜，否則可能適得其反。

　　含油脂面膜或厚面霜敷臉

　　除了乳液，面霜，菁華液，還有人會(huì)敷面膜來(lái)加強(qiáng)保濕。空服員克里斯蒂娜在機(jī)艙關(guān)燈后，常看到乘客在敷面膜。她認(rèn)為這是必要的保養(yǎng)，尤其是一下機(jī)就要見(jiàn)重要的人，面膜有助于恢復(fù)皮膚狀態(tài)。 過(guò)，建議選用無(wú)色，免沖洗的面膜，不突兀且省去在飛機(jī)上沖洗的麻煩。 跟菁華液同樣的道理，廖苑利不建議在飛機(jī)上使用水狀或果凍狀的保濕面膜，以防萬(wàn)一睡著了忘記取下，臉上的水分就被干燥的空氣吸走了。她建議喜歡在飛機(jī)上敷面膜的人，使用帶點(diǎn)油脂，免沖洗的晚安面膜(乳液或霜狀) ，或是干脆擦上厚厚的乳液或面霜。

　　除了臉頰，別忘了涂上滋潤(rùn)型的護(hù)唇膏及護(hù)手霜，不僅是愛(ài)美，也能預(yù)防及舒緩皮膚干裂的不舒服感。

　　飛機(jī)上也要防曬

　　訪問(wèn)多位空服員，她們一致認(rèn)為高系數(shù)( SPF50以上)且不油膩的防曬乳，是空中必備的保養(yǎng)品。因?yàn)楦呖罩袥](méi)有云層的遮蔽，紫外線對(duì)皮膚的殺傷力比平地還烈。 專家證實(shí)空中紫外線的強(qiáng)度是平地的數(shù)倍，隨著飛行高度愈高則愈強(qiáng)。但她認(rèn)為除非是長(zhǎng)期在空中工作的空服員需加強(qiáng)防曬工作，一般乘客短期曝露對(duì)肌膚的影響不太，只須利用遮陽(yáng)板或帽子遮陽(yáng)就夠了。

　　別忘了保養(yǎng)鼻腔

　　我這次夏威夷之旅的回程飛機(jī)上，鄰座是位沖浪高手模樣的陽(yáng)光男子。可惜飛機(jī)一升空，他所有的帥勁都被那每5分鐘一次的擤鼻涕聲給淹沒(méi)了。唉，我真想把新買的口罩借給他。

　　機(jī)艙內(nèi)超級(jí)干燥的空氣，鼻子最清楚。鼻腔內(nèi)膜干得像要裂開(kāi)似的難受，加上鼻水常不聽(tīng)使喚地流出來(lái)，遇上鼻子過(guò)敏時(shí)，可能就像上面那位老兄一樣糗大了。 空服員克里斯蒂娜建議用棉花棒在鼻腔內(nèi)膜涂上薄薄一層的凡士林，保濕效果佳。再戴上口罩隔離冷空氣，立刻就感覺(jué)到差異。

　　以前我喜歡在口罩內(nèi)放一層濕紙巾，或是直接把口罩弄濕再戴上。幾次經(jīng)驗(yàn)下來(lái)，鼻子是舒緩了，但是臉頰卻隨著水分蒸發(fā)而被吸干。 這次，我在日本轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)發(fā)現(xiàn)針對(duì)登機(jī)旅客設(shè)計(jì)的口罩，鼻腔部位凸出呈立體狀，中間有口袋可放濕紙巾。這樣的設(shè)計(jì)，濕紙巾不會(huì)直接接觸皮膚帶走水分，還能提供鼻腔所需的水氣。下次坐飛機(jī)我還要如法炮制一個(gè)。

　　在凡士林及口罩的保護(hù)下，我的鼻子安度了這次的航程。偶爾，空服員會(huì)提供熱茶或熱毛巾，我就利用蒸氣薰鼻子，這是它在飛機(jī)上最舒暢的時(shí)刻。 飛機(jī)上的保養(yǎng)學(xué)，不僅教你美麗，也讓你舒服度過(guò)航程。

　　繞著地球跑李秀媛登機(jī)有法寶

　　中廣“綺麗世界”節(jié)目主持人李秀媛是旅行高手，從19年前開(kāi)始主持臺(tái)灣第一個(gè)旅游性節(jié)目“繞著地球跑” (至今仍在中國(guó)中央電視臺(tái)制播中) ，走過(guò)的國(guó)家連她自己都算不清。

　　李秀媛曾坐過(guò)30個(gè)小時(shí)飛機(jī)飛往巴西，中途飛機(jī)只停下加油，乘客還是得乖乖待在機(jī)上。

　　對(duì)于如何在搭機(jī)前，下機(jī)后，甚至飛行中保持美麗她相當(dāng)有心得。 “從上飛機(jī)那一刻，就要開(kāi)始為下飛機(jī)做準(zhǔn)備了， ”李秀媛道出外景節(jié)目的緊張節(jié)奏，她常要在飛機(jī)上化好妝，一下飛機(jī)就隨時(shí)準(zhǔn)備拍攝。

　　這些心得是累積多年的經(jīng)驗(yàn)，李秀媛大方地跟“康健”讀者分享。

　　女明星的登機(jī)行頭

　　為了讓妝服貼，李秀媛絕不放任肌膚在飛機(jī)上逐漸干枯。

　　除了保濕面霜，護(hù)手霜不能少，她最得意的機(jī)上保養(yǎng)就是敷面膜，而且有獨(dú)到的方法：

　　●長(zhǎng)途的飛行，每4 ? 5個(gè)小時(shí)敷一次，快干了就拿下，不能等到面膜全干了反而對(duì)皮膚不好。

　　●敷完不要用濕紙巾擦，會(huì)更干，用手輕拍到一定程度就好，不必太干。

　　●有時(shí)忘了帶面膜，會(huì)向空姐要一條干凈的濕毛巾及一小瓶礦泉水。把濕毛巾往臉上一蓋當(dāng)做敷臉，快干時(shí)再用礦泉水弄濕。依據(jù)她的經(jīng)驗(yàn)，濕毛巾不像噴霧式的水分一樣會(huì)在瞬間把臉上水分帶走，而且可以讓鼻子比較舒服。

　　身為公眾人物的李秀媛很體貼旁人的感受，她會(huì)等到機(jī)艙關(guān)燈時(shí)，對(duì)鄰座的乘客說(shuō)聲： “對(duì)不起我要敷臉，請(qǐng)不要介意... ... ”才開(kāi)始往臉上做功夫。 此外，對(duì)于在機(jī)上卸妝，洗臉，李秀媛也有獨(dú)家秘訣：她愛(ài)用市售的攜帶型卸妝棉，卸完妝后用毛巾或面紙沾礦泉水把臉擦過(guò)一遍，再擦上保濕產(chǎn)品就大功告成了。 如果你喜歡擦香水，李秀媛也有良心的建議。請(qǐng)?jiān)诖顧C(jī)前20 ? 30分鐘就擦好，不要等到密閉的機(jī)艙才動(dòng)作，因?yàn)橄闼婚_(kāi)始的味道較濃烈，會(huì)造成他人的困擾。

　　如何一下機(jī)就亮麗動(dòng)人

　　飛機(jī)上空間狹窄，加上干燥且不流通的空氣，常把人搞得一臉疲態(tài)，李秀媛卻能登機(jī)，下機(jī)都優(yōu)雅自在。

　　她絕不穿牛仔褲及包頭鞋上飛機(jī)，最愛(ài)大長(zhǎng)裙配夾腳拖鞋。因?yàn)橥炔啃枰浞值纳煺梗箝L(zhǎng)裙讓她在座位上連盤腿都不成問(wèn)題，拖鞋則方便隨時(shí)起身活動(dòng)筋骨，而且不會(huì)發(fā)生腳腫到塞不進(jìn)鞋子的窘境。

　　然而拖鞋有失莊重，所以李秀媛有好幾條長(zhǎng)度剛好蓋住鞋子的大長(zhǎng)裙，印度風(fēng)或吉普風(fēng)的樣式，便宜(一條約500元)又好看。

　　在飛機(jī)上能做的事情不多，睡覺(jué)是最實(shí)際的活動(dòng)。但是一覺(jué)醒來(lái)，頭發(fā)最直接反映東倒西歪的睡姿。李秀媛會(huì)準(zhǔn)備軟布帽子或造型頭巾，下機(jī)前把亂發(fā)全部包起來(lái)，再留點(diǎn)瀏海就很有型。

　　對(duì)于需要帶妝上飛機(jī)的人士，李秀媛也分享幾個(gè)在機(jī)上不脫妝的要點(diǎn)：

　　◎粉底要均勻，干凈。

　　◎先不要畫下眼線，因?yàn)樗笕菀讜為_(kāi)，變成熊貓眼。

　　◎隨身攜帶睫毛膏，下機(jī)前刷一下，即使不擦眼線，眼睛也會(huì)立即有神。

　　心情愉快是美麗的重點(diǎn)

　　最后，出關(guān)亮相前要注意最大的關(guān)鍵： “心情愉快是美麗的重點(diǎn)， ”繞著地球跑了將近20年，走過(guò)許多國(guó)家，看盡世界風(fēng)華的李秀媛認(rèn)為， “旅行是生命中重要的補(bǔ)缺， “比起撒哈拉沙漠里連筆都沒(méi)見(jiàn)過(guò)的孩子，我們的生活沒(méi)有不快樂(lè)的道理，她說(shuō)。

　　保養(yǎng)品登機(jī)小提醒

　　帶保養(yǎng)品上飛機(jī)，必須依據(jù)我國(guó)民航局的規(guī)定，裝盛容器的體積不可超過(guò)100公克/毫升，所有容器要裝進(jìn)一公升以下的透明密封袋內(nèi)。如果不想放任肌膚在高空中自生自滅，事前的功課不得馬虎：

　　1 。出國(guó)前三個(gè)月開(kāi)始收集試用包，或100公克/毫升以下的旅行組。注意有些試用包的保存期限很短，不宜久放。

　　2 。當(dāng)適合的保養(yǎng)品沒(méi)有試用包或旅行組時(shí)，必須進(jìn)行分裝。分裝前確保容器的干凈及干燥，以免細(xì)菌孳生破壞了珍貴的保養(yǎng)品。

（實(shí)習(xí)編輯：戚麗欣）