很多美眉都有這樣的煩惱：昨天吃了點(diǎn)上火的東西，今天痘痘就全來(lái)報(bào)道了!火旺痘亦旺! 那么有痘痘的美眉們注意了：每天的兩次清潔皮膚，一定不可少哦

　　火旺痘亦旺

　　一個(gè)“殊途同歸”的原因，就是皮脂分泌過(guò)旺。青春期，是由于雄性激素增多而引起皮脂分泌過(guò)旺，毛囊皮脂腺堵塞、發(fā)炎，便引發(fā)了“青春痘”。

　　成人年，當(dāng)精神壓力大、作息不規(guī)律、飲食不均衡時(shí)，或經(jīng)期前后等，都會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，造成激素水平的波動(dòng)，引發(fā)不規(guī)律的皮脂分泌(局部皮脂分泌過(guò)旺)和皮膚細(xì)胞代謝紊亂(老廢角質(zhì)堆積，堵塞毛孔)，產(chǎn)生痘痘。

　　會(huì)引發(fā)痘痘的這種體質(zhì)狀態(tài)，在中醫(yī)理論中又稱為“濕熱郁結(jié)”。在冬季，人們喜愛(ài)多食“熱性”、“溫?zé)嵝浴钡氖澄铮缰赜偷摹⑿晾钡摹⒒疱仭⒑ｕr、羊肉等，都會(huì)加重內(nèi)熱;歲末工作繁忙、學(xué)生緊張迎考、熬夜等，也都會(huì)明顯地引起“生火”，而加劇了痘痘的發(fā)生。

　　1、調(diào)整飲食。少吃一些“溫?zé)帷笔澄铮喑浴皼鲂浴钡氖卟恕⑺嗪炔瑁部蛇m當(dāng)補(bǔ)一些西洋參。

　　2、放松心情。再忙再累，也要注意勞逸結(jié)合，讓自己有精神放松的時(shí)候。痘痘皮膚，更要記得“別照鏡子”!--越照痘痘越多，你信嗎?因?yàn)槟闾谝馑?也是一種神經(jīng)緊張)，令它好興奮，也就更活躍啦。

　　3、如果大面積爆發(fā)痘痘，除了向皮膚科求診，還應(yīng)尋求中醫(yī)調(diào)理。

　　不管你是否尋求醫(yī)生的診治，非常重要的，都應(yīng)配合正確的日常護(hù)理--

　　無(wú)殘留潔面通暢毛孔

　　多油未必多痘，堵塞了毛孔，才會(huì)引發(fā)痘痘，所以做好清潔非常重要。痘痘皮膚一定要每天2次用潔面產(chǎn)品清潔皮膚，晚上還應(yīng)增加“去油”(卸妝)環(huán)節(jié)。

　　卸妝

　　最溫和、副作用最少的卸妝產(chǎn)品，我們?nèi)匀煌扑]卸妝油--有些不化妝的男讀者將信將疑地試用后來(lái)信說(shuō)：“用卸妝油去油真的有道理哎，黑頭少了，痘痘也少了。”但我們也注意到，確實(shí)有不少人用了卸妝油后反而發(fā)痘痘了，這是什么原因呢?

　　卸妝油中的“致痘成分”，主要是提純不夠的礦物油、乳化劑、以及為降低成本而添加的人工合成脂。FANCL凈化卸妝油，明確承諾為100%植物油，痘痘皮膚也可放心使用。

　　其它如DHC深層卸妝油、AQUA完美潔膚油、L’oreal全凈深層潔面卸妝油等，評(píng)價(jià)也都不錯(cuò)--選購(gòu)時(shí)可嘗試卸一下唇妝，如有麻麻的、脹脹的感覺(jué)，就表示產(chǎn)品中人工合成脂含量太高，致痘風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增高。

　　還要注意使用方法：不要按摩太久，有些朋友非要“揉出油脂粒”才肯罷休--這樣只會(huì)減弱皮膚的天然屏障功能，刺激皮膚更冒油、更容易發(fā)痘痘，還會(huì)令毛孔松弛、粗大。其實(shí)卸妝只需輕輕打圈，把全臉都按摩遍、或感覺(jué)妝容(濃妝)浮起即可。

　　如果你不喜歡卸妝油，就用可卸除眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜，也比較溫和與安全。不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產(chǎn)品，它們的刺激性較大，也更容易產(chǎn)生卸妝殘留堵塞毛孔。

（：呂瑞瓊）