關(guān)于可能導(dǎo)致肌膚油脂分泌異常的外因，包括熬夜、睡眠不足、吃了刺激皮脂腺分泌的食物等等，Pro-X BY Olay國際護(hù)膚科技研究院聯(lián)合多國皮膚學(xué)專家，通過對(duì)比痘痘肌膚與健康肌膚，利用基因組學(xué)技術(shù)，發(fā)現(xiàn)二者的根本差異在于：肌膚在油脂分泌、毛囊角化異常和感染炎癥等方面的基因信號(hào)出現(xiàn)紊亂。容易長痘的肌膚，其基因信號(hào)在應(yīng)對(duì)外界環(huán)境及自身體內(nèi)狀況改變時(shí)，讓皮脂腺分泌更多的油脂，或減慢毛囊角質(zhì)代謝的速度，造成毛孔堵塞；又或者使皮膚不能抑制細(xì)菌的過量繁殖，造成炎癥等。而不易長痘痘的健康肌膚的基因信號(hào)，即使在外界環(huán)境刺激加上自身身體狀況不夠好時(shí)，依然可以在以上幾方面發(fā)出正確良好的信號(hào)，“指揮”皮膚正常運(yùn)作，因此較少長痘。

　　用流行言情劇的套路比喻，就是不容易長痘的人，皮膚基因像是任勞任怨的善良女一號(hào)，就算面對(duì)各種外界傷害，也會(huì)默默地自己舔傷口；而容易長痘的皮膚基因，就是作天作地的壞心女二號(hào)，發(fā)出各種誤導(dǎo)信息，制造皮膚誤會(huì)。而我們需要挑選的護(hù)膚品就像英明神武的男主角，通過包括改善身體荷爾蒙水平，避免刺激皮膚過量分泌油脂，調(diào)節(jié)紊亂的皮膚信號(hào)，以及通過使用控油產(chǎn)品，從源頭抑制過量出油、毛孔粗大、粉刺痘痘循環(huán)發(fā)作的原因，取得皆大歡喜的結(jié)局。

　　改變痘痘肌需內(nèi)調(diào)

　　補(bǔ)充鋅：缺鋅，人體會(huì)無法運(yùn)作維生素A，會(huì)令荷爾蒙失衡。荷爾蒙是皮脂腺分泌平衡的關(guān)鍵，可以多吃含鋅豐富的食物，如蠔和果仁。

　　補(bǔ)充亞麻酸：皮脂腺過分活躍，分泌出過多的皮脂，往往和缺乏亞麻酸有關(guān)，定期服用月見草油或亞麻酸補(bǔ)充劑。

　　痘痘肌外養(yǎng)也重要

　　足夠睡眠時(shí)間：中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時(shí)間，并且盡可能在晚上12時(shí)之前入睡（晚上11時(shí)至凌晨2時(shí)之間是肝臟排毒的最佳時(shí)間）。

　　好心情：壓力會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌失調(diào)，免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，所以保持好心情很重要。

　　香熏護(hù)理：用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油都具有放松心情，舒緩壓力的效果。

（：龐宇）