痘痘是女人的天敵，它會妨礙女人的美貌，如果是青春期長痘那就算了，畢竟還小嘛！可很多已過25歲的女性朋友也是滿臉痘痘，這到底是什么原因呢？其實長痘痘跟生活習慣有很大的關系，所以，總是長痘，那就先從生活習慣改起，才能徹底擊退痘痘。

　　如何才能有效去痘？1.日常護理

　　每天清潔好皮膚，用去痘的洗面奶。避免用手抓痘痘處，避免用化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。另外，洗臉也不能太勤或太少。

　　如何才能有效去痘？2.飲食方面

　　要多喝水，一天保證2000ml的水，它能促進身體循環，加速毒素的代謝。另外，也可以在水里加點檸檬汁，這樣會更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。另外，飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

　　如何才能有效去痘？3. 內外調理相互配合

　　外用洗臉，內用純蛇粉調節，純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質量的作用。同時可以調節神經系統、、運動系統、消化系統。讓你由內而外攻克痘痘難關！

　　如何才能有效去痘？4. 避免心理壓抑抑郁

　　精神、心理因素很重要！不要悲歡，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。

　　如何才能有效去痘？5. 生活方面

　　最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

　　如何才能有效去痘？6.保證睡眠

　　這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。

　　如何才能有效去痘？7.少用電子產品

　　過多輻射只會讓痘痘越來越多，所以平時要避免用電子產品。