指導(dǎo)專家：廣東省婦幼保健院美容科 胡葵葵 主任醫(yī)師

　　青春痘，學(xué)名為“痤瘡”，多見于青春期，一般認(rèn)為與體內(nèi)雄激素的分泌增多有關(guān)：增多的雄激素使皮脂腺肥大，分泌過多的皮脂淤積于毛囊內(nèi)，形成脂栓，導(dǎo)致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。在厭氧環(huán)境下，毛囊內(nèi)的粉刺桿菌大量繁殖，刺激毛囊形成炎癥，進(jìn)而形成痤瘡。另外，飲食偏油膩、辛辣刺激，經(jīng)常便秘，睡眠質(zhì)量不佳、精神緊張焦慮，或者是女性月經(jīng)不調(diào)等情況，都可引起痘痘的萌出。

　　由于痤瘡好發(fā)于面部，若不及時(shí)處理，或處理不當(dāng)，有一些容易遺留色素沉著或瘢痕，即所謂的“青春不在，青春痘還在”，很多人即使早過了青春期， 仍然會(huì)長痘痘，而且很多人臉上還會(huì)留下痘印、痘坑，青春痘的萌出及留下的“足跡”，無疑成了他們一大煩惱。那么，如何才能與這些粉刺、痘包、痘印、痘坑徹底地告別呢？

　　一般護(hù)理

　　溫和清潔：所謂溫和清潔，不是說不能用洗面奶，而是建議使用醫(yī)用護(hù)膚品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品成分相對(duì)較少，在達(dá)到有效清潔的同時(shí)還能減少對(duì)皮膚的刺激。此外，針對(duì)黑頭、粉刺很多的人，建議使用含有果酸成分的護(hù)膚品，它可以有效清潔毛孔，清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞，同時(shí)還能刺激皮膚的再生修復(fù)，從而使皮膚變得緊致細(xì)膩光滑，而含糖皮質(zhì)激素類的護(hù)膚品，則盡量少用。

　　合理膳食：痤瘡的發(fā)生與飲食中偏愛辛辣、刺激等食物也有一定的關(guān)聯(lián)，所以飲食上要注意避免攝入過多肥膩、辛辣刺激、或高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果，

　　規(guī)律作息：養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣，改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要堅(jiān)持鍛煉身體，出出汗，使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，但出汗后要注意及時(shí)清潔皮膚，以保持毛孔的通暢。

　　忌用手抓、擠痘痘：避免搔抓或擠壓痤瘡，以免引起患處的皮膚化膿發(fā)炎，膿瘡破潰，進(jìn)而形成揮之不去的痘印。

　　專業(yè)治療

　　藥物治療：效果有限且見效較慢，治療藥物通常會(huì)根據(jù)病因及痘痘的嚴(yán)重程度去選擇，主要以抗角化、去脂、消炎為主，目前比較推崇的治療痤瘡的藥物是維A酸類制劑，它不僅可以消除現(xiàn)有的粉刺、痘包，治療得當(dāng)?shù)脑挘€可保持痘痘長久不復(fù)發(fā)不反彈。

　　物理治療：特別是針對(duì)頑固性痘坑、痘疤，這些物理治療手段效果卓越，而且相對(duì)比較安全，副作用較少。目前的物理治療方式包括有粉刺針治療、紅藍(lán)光治療、果酸治療、光動(dòng)力治療、激光治療、水光針、脂肪干細(xì)胞填充痘坑等。

　　但不管使用哪一種治療方式，最好能選擇到正規(guī)醫(yī)院就診，這樣，醫(yī)生才能為你提供專業(yè)的診治方案，以及時(shí)地控制痘痘的炎癥，防止留下更為“慘烈”的痘印或痘坑。

　　（通訊員：林惠芳）