引起青春痘的原因

　　有研究數據表明，由于長期的飲食不均衡、好吃辛辣、油膩食物，環境污染問題，各種壓力過大，作息時間的不規律都會使內分泌失調，皮脂腺分泌過多，雄性激素升高，導致毛囊堵塞產生青春痘。正是因為我們在日常生活中應從多方面中去了解和注意青春痘引發的原因，從而得到更好的治療。當然，治療青春痘的過程是需要一定時間的。

　　治療青春痘最好的方法

　　1.日常生活中要注意做好防曬。因為曬黑了不但不能遮住臉上的紅點，還會讓痘痘惡化，更加沒臉見人。平時在海邊或者游泳的時候，戶外紫外線強，海水還會對皮膚有傷害，導致痘痘惡化，因此我們更加要注意外出的皮膚保養防曬防輻射。還有很多愛美的女生喜歡化妝，因為她們覺得粉底可以遮蓋臉上的痘痘。但是不要忘記了，化妝品是含有很多化學成分的，對皮膚是有一定刺激的，這樣不但沒效果，還會加深痘痘在臉上的痕跡。

　　2.治療青春痘最重要的是生活作息要規律，保持心情愉快，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。熬夜和通宵是對皮膚有很大傷害的，會導致青春痘的快速生長。所以，健康的生活作息是有利無害的。

　　3.注意衛生非常重要。因為螨蟲、灰塵、頭發都是不干凈的，對皮膚是有刺激的。因此要勤換枕巾、枕套。定期換洗很重要，畢竟這關乎我們最重要的臉。還要注意面部的清潔，運動或者事外出后要記得洗臉，保持面部的干爽才不會堵塞毛孔。而且我們都有一個壞習慣，就是經常用手接觸我們的藍布，其實這是不對的，手上是有很多細菌的，這樣會刺激到皮膚，會導致痘痘加劇。