防曬霜很重要（相信大家都已經(jīng)知道了），但是在你購買和使用它之前，不妨來了解一下我們給大家的建議。

　　1、不要只SPF水平

　　“一旦你去的環(huán)境高于SPF 50，那么SPF的不同沒有太大的區(qū)別。”紐約皮膚醫(yī)學(xué)博士羅伯特J.弗里德曼（Robert J. Friedman）說。為了最好的保護(hù)你的皮膚，選用那些含有氧化鋅（Zinc oxe）、二氧化鈦（Titanium dioxe）和亞佛苯酮（Avobenzone）的SPF 30的防曬霜。

　　2、你需要的要比你認(rèn)為的要更多

　　對(duì)于度假來說，一瓶防曬霜可能還不夠。“日常外出需要一盎司防曬霜覆蓋身體，如果在陽光下暴露六個(gè)小時(shí)，你需要再涂兩次。”美國皮膚博士珍妮弗•林德（Jennifer Linder）說。

　　3、“防水”防曬霜不是那么可靠的

　　新型的防曬霜標(biāo)簽會(huì)涉及防水和防曬系數(shù)，這樣的防曬霜通常最多可以保護(hù)肌膚40分鐘，如果是非常耐水的，可以達(dá)到80分鐘。因此，相應(yīng)的，需反復(fù)再次涂抹，來達(dá)到保護(hù)肌膚的效果。

　　4、頭頂也需要防曬

　　“頭皮是非常常見的皮膚癌發(fā)生地。”林德博士說。用專用頭發(fā)防曬液要比防曬乳液少些油膩感。

　　5、我們可以做的更好

　　實(shí)際上很悲哀的發(fā)現(xiàn)，“百分之三十五的女性仍不使用防曬霜。” 佛里德曼博士說。不要讓你成為其中的一員！

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