在夏末的時節里，天氣似乎依舊悶熱，但是夜晚卻變得涼爽了不少，一些隱隱然的氣息都在告訴我們，季節已轉變。那么，在護膚中，我們應該注意哪些問題呢?那些是我們應該做的，哪些是我們不能做的呢?

　　Do 縮減防曬壓力

　　到了秋天，陽光威力稍微緩和，沒有做好防曬，仍有可能不小心曬黑或曬傷，除了持續夏天堅持出門前必擦的防曬外，若不是戶外活動，不妨調整防曬系數，減低肌膚負擔，不讓過多比例的化學防曬劑在不穩定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔，SPF15~30的基礎防護力已經足夠，并建議檢視自己的防曬品是否具有控油效果，若是中干性易干癢肌膚，可改為防曬型乳液，兼顧保濕與防護力。

　　Don’t急著更換保養品

　　換季就像出國，氣候的轉變使肌膚瞬間就像生氣的孩子一發不可收拾，但經驗告訴我們，此時更不能隨便更換習慣使用的保養品，以免肌膚還要重新適應新的成分，最好的方法是從原有的保養程序來簡化，如去角質改為二周一次，或暫時停用含高濃度果酸、水楊酸保養品;特別注意改正過去保養不正確的保養習慣，如敷面膜過夜，洗完臉不擦保養品、不卸妝洗臉就睡覺等，都可能一夕之間破壞肌膚防御陣線;若本身在換季期間就易干燥脫皮者，可從乳液開始更換為乳霜，精華液講究的是高機能性，而非強效滋潤感，可以視個人保養需求留住。

　　Do 洗好臉，顧根本

　　該怎么洗臉，本來就是一門學問，到了動不動就干燥發癢的季節，如何洗好臉，更考驗每個人正確洗臉方式!皮膚科醫生建議，如果干燥脫皮的肌膚，最好避免洗凈力過強的洗臉產品，挑選胺基酸界面活性劑類的洗臉品，如果沒有預算更換洗臉產品，不妨在洗臉習慣上做改變，盡量讓洗面乳在手上充分起泡后再洗臉，減緩洗劑的刺激，豐厚的泡沫同時減少手部與肌膚的摩擦，使洗臉就像做SPA一樣舒適;每次洗臉，手勢需更溫和，僅針對易出油的T字部加強按摩，易干癢的兩頰只需帶過即可。

　　Don’t美白護理急救章

　　經過一整個夏季烈陽的摧殘，肌膚難免深了一號，秋美白成了一般人保養重點，但進入濕度與溫度都下降的秋季，美白前應先踩剎車，若是肌膚曬傷、嚴重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡狀況時，不應在當下立刻進入美白保養。

　　建議先鎮定安撫不適，以舒緩噴霧減輕發炎反應，除了簡單的保濕，不做過多的保養程序，噴灑噴霧需要拍打時，也不要使用過大的力氣造成肌膚再次刺激，待肌膚回復穩定的狀態后，再使用美白保養品，以免造成麥拉寧色素過度活躍，反而造成色素沉淀，影響美白成效。

　　Do舒緩保濕，防御力升級

　　當肌膚發生狀況鬧脾氣，就是一種發炎反應，在補水之前，需先安撫鎮定，隔絕引發敏感的刺激源，La Roche Posay實驗室解釋敏感是一種臨床癥狀加自我覺查的現象，包括緊繃、搔癢、灼熱、泛紅與易受刺激，因此可以區分為異位性皮膚炎、血管神經性、環境刺激性與接觸性敏感，了解肌膚敏感成因，才能對癥下藥，針對冷熱或突然氣候變化引起的環境刺激敏感，最好能處于舒適通風的室內，避免過度清潔，全年做好有效保濕，定期以保濕面膜密集護理，才能健全角質層細胞間隙天然保濕屏障，肌膚防御力加分!

　　Don’t以舒敏產品照顧任何膚質

　　換季時陰晴不定、忽熱忽冷的氣候，使與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，敏感肌膚容易引發干燥、緊繃、發癢情形，舒敏型保養品最能解決當下不適，緩和肌膚所受到的刺激反應。但這并不意謂進入肌膚燥動的換季時節，就必須人人拉警報換上舒緩保養品，因為當妳平日做好完整保養，肌膚高防御力足以抵抗外界刺激，妳仍可運用這段時間安排高機能保養，尤其舒緩保養品以修護、安撫為保養主力，濃度高、成分精純、領先珍貴配方較無法添加其中，保養的期待不同，皮膚科醫師建議，針對個人過去保養史、觀察每日肌膚變化，保養不需跟風，在目標與需求間取得平衡，才是正確換季保養之道。

　　Do 集中保養，補足體力

　　你一定不相信，季節轉換打帶跑混仗中，正是為肌膚補充體力，密集保養的最好時機，保養品牌推出的安瓶式保養，鎖定三周或一個月的活化、滋養、修護、拉提療程最為適合。因此，在肌膚處于體力不佳，卻沒有大病癥的狀態下，包裝設計小巧、不用加太多防腐劑、配方穩定、保養成分精純集中、營養價值高的安瓶，就像為肌膚打營養針，保養效率快又好!但若是美白安瓶，使用前請先在手肘內側就測試，看看是否有刺激性，或先避開較刺激的酸類如純左旋C，及A酸衍生物如A醛、A酯等，先做好肌膚的修護，再肌膚情況穩定后，再進行美白安瓶護理。

（實習編輯：劉付學燕）