紫外線的傷害

　　皮膚因日曬而變黑，大致可分為兩個過程，初期的灼傷現象和發炎，稱為sunburn;之后變黑的狀態稱為suntan。當皮膚于無遮擋下日復日地被陽光照射，新細胞為取代壞死細胞，而增加原有的防御能力，表皮便會出現角質增殖而變厚，表皮水分喪失。

　　肌膚同時制造大量黑色素，并沉淀于基底層而無法代謝，成為黑斑。如此一來，真皮會出現膠原纖維及彈力纖維變性的現象，皮膚的張力會失去彈性而出現皺紋，最麻煩的就是這些害處，并不會立刻顯現，而是在你三十至四十歲時才慢慢出現，嚴重時，甚至會出現皮膚癌。

　　而皮膚癌中，年輕女性所占Malignant melanoma的病患者數目中，為數不少。

　　所以，千萬不可以小視紫外線的殺傷力，而那些出門不涂防曬霜，也不打傘的女孩們，要開始警覺了。別等到你的肌膚已經衰老才來后悔感嘆。

　　認識防曬指數

　　紫外線分為UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧層吸收，對皮膚不會造成傷害;UVA約占紫外線的90%，可深入皮下組織，傷害骨膠原和彈性蛋白，導致修復效能減低，令皮膚變黑，產生皺紋并加速老化，但不會灼傷皮膚或引致皮膚癌;而UVB則能直接灼傷表皮及導致癌細胞的形成。

　　一九九六年日本化妝品工業聯合會公布「UVA防止效果測定法標準」，把防止UVA傷害的標示分為三級︰PA+、PA++、PA+++，「+」號愈多表示保護指數愈高。所以，當你選購防曬用品時，可別光只是留意SPF數字的高低，也應同時留意PA的標示。

　　各種防曬用品上可以看到的SPF(即防曬指數)，只是我們的皮膚對陽光抵御能力的一個參考指標，但不同的人對抵御陽光的能力都不盡相同。而SPF亦只代表抵擋UVB的照射，卻不能防止UVA的傷害。盡管SPF愈高表示保護指數愈高，但除非你要在戶外工作、運動或到海灘暢泳，否則在選購日常防護產品時，SPF15與PA++的保護便已足夠，無須陷入高系數保護的誘惑中。

　　五個防曬之謬誤

　　只要定時涂抹防曬用品，即使整天逗留在室外也不會受到紫外線的傷害。

　　錯!根據CLINIQUE首席皮膚醫生Dr. Dav Orentrich指出︰「即使重復涂抹防曬用品，其防曬指數不可能因此增加。」即是說，如果你的皮膚在十分鐘內便曬黑，一支SPF15的用品只能給予你二小時三十分鐘的防曬效能(15 x 10)，不論你重復涂抹多少次，亦只代表整天的防曬時間。

　　全日在室內工作，根本不需涂任何防曬用品。

　　錯!你可知道只有20%的陽光傷害是源于戶外活動，其余的80%是不經意地發生的。 90%的肌膚衰老是由于陽光所致，而這些傷害早于你在十八歲前已做成。由于普通的衣物是無法阻擋陽光中的有害光線，當你外出午飯或坐在電腦熒光幕前，也會受到UVA的損害。所以絕對有理由要涂防曬用品。