其實，絕大部分人都明白防曬的重要性，而且每一天人們也都會注意防曬，但是，還是有人被曬黑曬傷，這其中到底是哪個環節出了錯呢?現在，就來分析討論一下，正確的防曬步驟，根據不同時段不同場所來制定你的全面防曬計劃，讓紫外線無力對抗。

　　學會5種時段、5個場所抗擊紫外線

　　“我知道防曬的重要性，但我真的不知道該選擇什么方式來防曬。”上周，美麗達人經第一期問卷調查中，很多讀者都在問卷中表達了這樣的困惑，

　　確實，在這個時代里，還不明白“防曬”有多么重要的人是可以歸結到“原始人”行列中的。但防曬是門很大的學問，如何防曬更有效成為很多人頭疼的難題。

　　記者特別邀請資深美容師，讓她們將自己一天抗擊紫外線的心得與大家分享，當名副其實的“掃黑先鋒”，打造全新白皙美膚的“肌”密。

　　防曬第1站 去晨練

　　時 間：06：30

　　防曬重點：SPF15的防曬露不可少

　　清晨，剛起床不久的太陽展露夏日中難得溫和一面，但剛睡醒的皮膚而言，對這樣溫和的陽光也表現得格外敏感。如果你有晨練，可不要將沉睡一夜的好皮膚直接暴露在陽光下。

　　因為只要有陽光就有紫外線，早晨也是，陰天也是，不過只是很弱，如果在戶外時間較長的話就可以涂抹指數低的。因此，去晨練前，要記得在裸露的部位涂抹上一層SPF15的防曬露。防曬露較為清爽透氣，可以防皺，還能阻擋一些輻射。