第一條：懶人就選大集團的防曬品

　　沒有時間學習防曬知識，懶人們就挑品牌吧。歐萊雅集團、雅詩蘭黛集團等等大公司都有自己研發的專利防曬成分，在同公司麾下不同條線的防曬產品中都會用到。這樣一來，你可以根據自己的荷包選擇產品，用不多的銀子就可以享受到大集團最先進的研發成果。

　　第二條：具備基本常識，才能買的放心

　　紫外線根據波長的不同，分成三個波段：長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。其中大部分UVB和全部UVC都被臭氧層吸收了，在能到達我們皮膚表面的紫外線中，95%是UVA，5%是UVB。也就是說，防曬防的是UVA和UVB。我們通常所說的SPF指數，代表的是對UVB射線的隔離防護能力。而對于UVA的隔離防護能力，則用PA“+”號的方式來表示，歐系品牌也會用PPD或者PFA來表示

　　第三條：兒童、藥物服用者更需要防曬

　　千萬別以為兒童不需要防曬，兒童的戶外活動比成年人更多，所以受到紫外線傷害的概率更高，尤其是3歲以下兒童，如果沒有防護地曝露在陽光下，紫外線對皮膚造成的傷害將是終身性的，以后都無法彌補。此外，某些抗菌藥物、降壓藥物中含有磺胺、氯丙嗪、四環素、萘啶酸等成分可能導致肌膚光敏感，服用這類藥物期間也需要額外的防曬保護。

　　第四條：曬后請立即給肌膚降溫

　　曬后可以明顯感覺到肌膚溫度的上升，這是它發出的第一個求救信號。此時應該用大量冷水沖洗或冷敷日曬部位，要注意動作輕柔，不要搓揉和摩擦，以免加重傷害。還要逐一回避熱水，避免令毛細血管擴張、充血，雪上加霜。