僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧！歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧！但如何防曬更有效？看看專家怎么說(shuō)！

　　07:00空氣清新明媚，陽(yáng)光溫和宜人。皮膚在經(jīng)過(guò)一夜的沉睡后，初初接觸到明亮的陽(yáng)光時(shí)，毫無(wú)防曬措施的皮膚對(duì)陽(yáng)光格外敏感。尤其在此后，陽(yáng)光會(huì)漸漸走向強(qiáng)烈灼熱，所以如果你有晨練的好習(xí)慣，千萬(wàn)不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。

　　防曬重點(diǎn):簡(jiǎn)單的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一層SPF15的防曬露。防曬露較為清爽透氣，最適合清晨皮膚剛被喚醒時(shí)使用。

　　基礎(chǔ)保養(yǎng)后也一定要擦防曬霜

　　08:00陽(yáng)光已經(jīng)開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽(yáng)似火的一天。皮膚對(duì)紫外線的感應(yīng)度也逐漸升高，此時(shí)也正是要出門上班的時(shí)間，所以這時(shí)將是做好一整天基礎(chǔ)防曬的關(guān)鍵。

　　防曬重點(diǎn):化妝前做好面部清潔工作，在涂抹了爽膚水、潤(rùn)膚乳液之后，切記要為裸露的皮膚上做好最后的一道美麗工序:涂上SPF30的防曬霜。

　　當(dāng)鄰近，陽(yáng)傘+防曬霜才是最佳配置

　　09:00就算站在防紫外線的太陽(yáng)傘下， 也仍然能感受到陽(yáng)光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽(yáng)正在逐漸移向正空，從此時(shí)起，已經(jīng)不可能有所謂堅(jiān)強(qiáng)的皮膚可與紫外線抗衡。

　　防曬重點(diǎn):如果在戶外，除了涂抹防曬產(chǎn)品，遮陽(yáng)傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對(duì)皮膚的侵襲，還可抵擋對(duì)秀發(fā)的損害。具有UV功能的太陽(yáng)鏡也必不可少，它能為你有效地?fù)踝∠喈?dāng)部分的紫外線對(duì)嬌嫩眼角的灼傷。

　　補(bǔ)水+遮陰之余，記得防曬霜補(bǔ)擦

　　10:00-16:00這是一天中陽(yáng)光最集中、最傷皮膚的時(shí)段，如果不是必須，還是呆在室內(nèi)為宜。太陽(yáng)在由東向西的移動(dòng)中經(jīng)歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經(jīng)過(guò)防曬措施就裸曬在太陽(yáng)底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會(huì)出現(xiàn)，這就表示，皮膚已被曬傷。

　　防曬重點(diǎn):留在室內(nèi)是最佳的防曬要點(diǎn)，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養(yǎng)一盆綠色植物也可以為你適當(dāng)遮蔭。記得利用午休時(shí)間，補(bǔ)一下妝甚至重新化一個(gè)防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個(gè)小時(shí)就涂抹一次防曬霜。

　　除了面部，身體也要補(bǔ)擦防曬

　　17:00-18:00此時(shí)的陽(yáng)光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們?cè)撏耆判牧藛幔?當(dāng)然不， 地面、建筑物、汽車等反射的陽(yáng)光對(duì)我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。

　　防曬重點(diǎn):還是不要忘了遮陽(yáng)傘與太陽(yáng)鏡，同時(shí)如果要去掉辦公室里的外套，穿著吊帶裝來(lái)到戶外， 那就必須:再涂抹上一層防曬霜。

　　干燥的肌膚，晚上要好好呵護(hù)

　　19:00以后天色已暗，紫外線或許已經(jīng)消失，皮膚重新獲得自由。

　　防曬重點(diǎn):回到家洗個(gè)舒服的淋浴，讓皮膚卸下負(fù)擔(dān)，再涂抹上清爽的乳液。

　　如果日間皮膚有被曬傷，則一定要涂抹上曬后修復(fù)霜或面膜，能讓皮膚減輕灼熱、發(fā)紅等癥狀，迅速恢復(fù)到健康狀態(tài)。

（實(shí)習(xí)編輯：簡(jiǎn)燕嫻）