夏日的陽(yáng)光快來(lái)了，讓人無(wú)處可躲，要想在如此“嚴(yán)峻”的形勢(shì)下全身而退，做個(gè)“白”美人，對(duì)你的防曬技巧可是個(gè)大考驗(yàn)，下面就來(lái)看看美白專家的建議吧!

　　紫外線如何傷害皮膚?

　　在防曬品的廣告宣傳中，我們常聽到抗UVA射線、UVB射線，這正是紫外線中含有的兩種傷害皮膚的射線，它們的“個(gè)性”不同，對(duì)皮膚的傷害也不一樣。UVA射線全天都有，它的波長(zhǎng)較短，穿透力卻很強(qiáng)，可直達(dá)皮膚的真皮層。它的傷害表現(xiàn)得比較緩和，先是膚色變紅，但沒有多久就會(huì)由紅轉(zhuǎn)為黑。最主要的UVA射線會(huì)嚴(yán)重破壞真皮的膠原纖維，使肌膚缺水、老化，喪失彈性，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成永久的傷害。在日常生活中最容易遇到UVA射線，所以它又稱為“生活紫外線”。要想拒絕它的傷害，選擇SPF15至SPF22的防曬品就可以了。

　　UVB射線可穿透表皮，使皮膚變得粗糙，產(chǎn)生皺紋、色斑。最具殺傷力的時(shí)段是早上10：00到下午2：00。在海邊、草地等陽(yáng)光折射率強(qiáng)的地方，UVB射線也最強(qiáng)，所以UVB又叫“休閑紫外線”。防止UVB射線傷害，就要使用SPF30至SPF40的防曬品。

　　怎樣選擇防曬品的SPF值?

　　SPF是英文“SunProtectionFactor”的縮寫。SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長(zhǎng)。一般人沒有任何防備地站在陽(yáng)光下面暴曬，15分鐘皮膚開始出現(xiàn)紅斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時(shí)間就是15×20300分鐘，以此類推。當(dāng)然，皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。所以選擇什么樣的防曬品，要根據(jù)你在戶外活動(dòng)的時(shí)間及陽(yáng)光的強(qiáng)度來(lái)決定。在辦公室里工作的白領(lǐng)，只要使用SPF15至SPF25的防曬霜就足夠了。而外出辦事、逛街和休閑旅游時(shí)，最好選用SPF30以上的防曬品。

(實(shí)習(xí)編輯：陸少君）