提到模特界，就不能不提到姜培琳這三個字，這個名字不僅代表國內模特界的最高級，亦為世界超級精英模特之一。無論是其專業素質還是其豐富學識，擁有“中國首席名模”稱謂當之無愧，她的風采卓爾不群，無可仿代。讓我們一起來細心體會她的美麗秘訣吧！

　　膚質狀況：中性膚質，膚質緊致潔凈，透著質感，膚色呈健康亞光色

　　姜培琳之美容心得
我認為內外一起調養是最好的，我十六七歲的時候皮膚不是很好，長痘痘，那時吃中藥調理好了。現在我幾乎什么都吃，包括辣的，我覺得女孩子的體內清潔也很重要，因為我喜歡吃一些不太健康的零食，所以我每天早上堅持空腹喝杯蜂蜜水，這樣有助于清除體內的有害物質。還有多吃水果也是非常重要的。

　　保養--我崇尚專業
　　大多數的女孩子不會給皮膚帶來很多壓力，最起碼她們不用面對經常性的化妝和傷害皮膚的燈光。像我們，保養是必須的，必須保持一個最好的狀態給大家。這不只是工作需要，也是起碼的職業道德。
　　專業保養/我崇尚專業，無論是工作上，還是對于自己的皮膚，我都會交給專業的人士去打理，我定期去美容院給皮膚做護理。　　
　　我這段時間特別疲勞，一直出差在外面，今天是不到十一點下飛機，然后就直接沖到美容院去了，連續好幾天我的睡眠不夠，今天早上六點鐘就起來趕飛機，然后這幾天因為工作又連續地化妝，皮膚和精神的狀態都不是很好。　　
　　在美容院做了三個小時的護膚，這三個小時，一、皮膚得到了修繕，二、補充了睡眠的時間，三、心情得到了很好的放松，可謂一舉三得。

　　干性肌膚細心照料
如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進入秋季，干性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護。
　　
　　油性皮膚特別護理
　　雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會干燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常，但油分多不等于水分夠，皮脂與水分失調后的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節里是最重要的。
　　
　　精心呵護過敏性皮膚
　　秋天到了，干燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的癥狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。

　　清潔為主　　
　　我選擇皮膚和身體的護理主要是以清潔為主，因為模特不像演員，比如四肢會暴露的多一些，所以身體的保養也是必須的。　　
　　看似油膩膩，用后肌膚卻清清爽爽，這讓越來越多的人舍去傳統卸妝乳、卸妝液而改用油油的卸妝油來卸妝。　　
　　卸妝油其實是一種加了乳化劑的油脂，可以輕易與臉上的彩妝油污融合，再通過以水乳化的方式，沖洗時可將臉上的污垢統統帶走。卸妝油所使用的油脂及乳化劑才是決定產品質量的關鍵。比起傳統的卸妝方式：要用面紙擦拭后，再用洗臉產品將殘留的油脂洗凈，要方便許多。
　　我們使用的粉底、彩妝里本身就含有油脂，還有粉劑、色素等成分，這些都會有相當程度的附著性。而“油”正好對于彩妝具有很好的親和力，可借助手按摩臉部的動作，徹底溶解彩妝，將臟污帶出皮膚表面。特別是厚重的濃妝，如使用遮瑕力高、油脂含量高的粉條、粉底霜、油性的眼影腮紅等，或使用了有抗水、抗汗功效的彩妝時，就更需要用大量的油才能徹底溶解清除。　
　“以油溶油”的觀念基本上沒問題，如果不靠“油”去除彩妝，就必須依靠去脂力強，但相對刺激性大的“界面活性劑”，而界面活性劑對比較敏感的肌膚來說更加不安全。
　　
　　理由　　
　　我選擇去美容院護理皮膚，首先是因為那里的環境是你在家里感受不到的、細致的服務，幽雅的環境，其次是一進去就讓人心情放松下來的味道，而且都是女性這樣一個比較私密的場所，在這里，我可以完全放松自己。　　
　　我覺得做美容是件很復雜的事情，讓我自己去做我覺得比較難，也比較麻煩，因為很多專業的設備你不可能把它們都買回來。去美容院剛開始是聽朋友說不錯的，自己也是因為好奇才去嘗試了一次，覺得蠻舒服的，確實和自己在家里做的效果是不同的，剛開始是想起來才去，到后來基本能保持一個頻率，到現在已經做了三年了，后兩年才開始保持每月去護理一次，到現在為止已經成為一種習慣了。

　　日常護理　
　　平時我堅決不化妝，其實今天面對你應該要化一點妝。但是不行，因為剛做完護理，皮膚不該再化妝的。　　
　　面部三清潔/臉上帶妝，那卸妝是必須的，我的面部和眼部的卸妝是一體的，都是用眼部卸妝產品來做，而且我很少換品牌，我用了三年同一個品牌的眼部卸妝液，我估計到現在為止已經用了有好幾十瓶了，雖然說眼部和面部的卸妝應該分開來做，但我覺得就皮膚構造來說，眼部是最嬌嫩的部分，面部產品肯定沒有眼部產品的品質更細致。　　
　　卸完妝后再用潔面產品清潔，我很在乎清潔，所以在清潔完后，我會用潔后水再清潔一遍，等于清潔三次，然后才依次用柔膚水、眼霜、精華素、日/晚霜。

　　養顏甜品　　
　　只要有時間在家，我會做對皮膚有益的甜品，把銀耳、梨、冰糖放在一起煮，或者再放點山楂、木瓜這類對皮膚有益的水果，這對皮膚很有益處。
　　
　　天天排毒蜂蜜水　
　　我的早餐比較固定，早餐前我會喝杯溫熱的蜂蜜水，可以排毒清腸胃，然后才吃早餐，我的早餐比較簡單，一般是牛奶、豆漿和面包。　
　　中午基本上是工作餐，然后晚上大吃一頓，通常晚餐是我最享受的，幾乎什么都吃，而且換著樣的吃，我不怕發胖，我是吃什么都不胖，這點是很幸福的。　
　　我有一個不好的習慣，就是晚上睡前吃東西，什么冰激凌、巧克力、水果，還有很不健康的膨化食品。我養了很多貓和狗，我吃也給它們吃，這些食品我們是共享的(笑)。
　　
　　長在地上水果
　　我喜歡吃水分多的水果，曾看過一本書，里面講，長在空中的水果營養好，長在地上的水果雖然水分比較多但是營養相對少一點，但是我不喜歡吃蘋果，蘋果是長在空中的(笑)，雖然它的營養成分很豐富。
　我喜歡吃長在地上的水果，比如各種瓜類和草莓。水果我會不間斷地攝取，水果應該多吃的，比如中午的工作餐里每天都會有水果，我都會把它吃掉，不管多難吃。
　　
　　百果之宗——梨　
　　梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
　　
　　大夫第一藥——蘋果 　　
　　蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！

（：范韶培）