食鹽是日常生活中必不可少的調(diào)味料，拿來(lái)護(hù)膚也效果多多，它的化學(xué)性質(zhì)能幫助我們的肌膚殺菌消腫，防止導(dǎo)致長(zhǎng)生青春痘痘等的細(xì)菌。而且它的細(xì)膩通過(guò)水的溶解能輕易進(jìn)入毛孔，清潔黑頭、粉刺，防止毛孔擴(kuò)大。

　　早上一杯淡鹽水

　　亦菲稱(chēng)這習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了十幾年，早上空腹喝鹽水能幫助清理腸道毒素，防止因?yàn)樯眢w毒素所產(chǎn)生的粉刺、黃褐斑等肌膚問(wèn)題。而且你或許不知道”堅(jiān)持喝淡鹽水，能幫助你美白牙齒“。

　　敷鹽水眼膜

　　在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿(mǎn)鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘。能消除眼袋，堅(jiān)持能消除產(chǎn)生多年的眼袋黑眼圈，而且不會(huì)長(zhǎng)生脂肪粒，又方便又不用錢(qián)。

　　鹽洗臉

　　平時(shí)洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩，尤其是T區(qū)黑頭較多毛孔教大的部位。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。

　　鹽沐浴

　　亦菲害羞的透露，其實(shí)自己是問(wèn)題肌膚，尤其是背部，總是長(zhǎng)痘痘，但是用鹽水沐浴非常有效哦。具體方法如下：入浴后讓身體充分溫?zé)?，待毛孔張開(kāi)后多抹些鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈.。 而且還能美白身體肌膚哦。

　　鹽洗腳

　　腳部也是需要美白的，尤其現(xiàn)在春季，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)熱，涼鞋登場(chǎng)，沒(méi)有一雙漂亮白凈的腳丫，穿涼鞋就不好看了。所以亦菲會(huì)每周一次的用鹽幫助腳去角質(zhì)，而且這個(gè)還能殺滅腳的真菌，防止腳氣哦。

　　鹽洗頭

　　如果你只是頭皮油膩，頭發(fā)還不算太油的話(huà)，可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后，將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。

　　愛(ài)吃豬蹄，有效補(bǔ)充膠原蛋白

　　“其實(shí)我非常貪吃，然后我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。”“很難相信，這是身材如此標(biāo)志的亦菲的美麗秘笈。堪稱(chēng)完美的膚質(zhì)，原來(lái)是食物中膠原蛋白的功勞。亦菲特別提醒愛(ài)美女性，不要盲目節(jié)食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過(guò)食用適量的肥肉和雞蛋來(lái)攝取?！皬氖澄锂?dāng)中攝取，它會(huì)是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃?xún)蓚€(gè)，只要吃蛋白就好，可以補(bǔ)充很好的膠原蛋白。

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