現(xiàn)代女生開始保養(yǎng)的年齡已大為降低，市面上也不乏各式各樣的保養(yǎng)資訊，但琳瑯滿目的商品與資訊，你真的知道自己是什么膚質(zhì)嗎?真的知道自己適合什么樣的商品嗎?今天將針對保養(yǎng)初學(xué)者做一深入淺出的介紹，并請來臺灣美容界教父-牛爾老師，教每一個(gè)人用最簡單、最省錢的方式，保養(yǎng)出最漂亮的肌膚。

　　牛爾，四十一歲A型的水瓶座奇男子

　　小時(shí)候因受母親銷售化妝品的影響，對保養(yǎng)品充滿好奇心，十二歲時(shí)開始使用保養(yǎng)品，并自行將家里廚房材料調(diào)制面膜使用。自醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，便踏入美容界，至今已有十余年，從事美容工作期間，曾多次赴英、法研習(xí)芳香療法及化妝保養(yǎng)等美容專業(yè)知識，被國內(nèi)保養(yǎng)品一線記者喻為新世代美容教主。

　　1、為什么我要保養(yǎng)?

　　牛爾老師：保養(yǎng)可分幾個(gè)不同的層次來看，不管是飲食、運(yùn)動、心靈或肌膚都是保養(yǎng)的一種，我們身體發(fā)膚都只有一個(gè)，因此全面性的保養(yǎng)讓自己擁有年輕、健康、愉快、幸福的感覺，精神上健康，整個(gè)人都會看起來神清氣爽。

　　就肌膚這層面來看，保養(yǎng)最重要的目的就是“預(yù)防老化”，千萬別以為現(xiàn)在自己才十幾二十歲不需要保養(yǎng)，連嬰兒六個(gè)月以上就要開始防曬而且“小時(shí)后胖不是胖”，小時(shí)后肌膚沒有好好做打底的動作，肌膚修復(fù)能力會變差，到了30歲之后較容易有小細(xì)紋，就很容易看起來比同年齡老。還有許多男生在青春期都會長青春痘，但由於沒有保養(yǎng)與治療的觀念，長大后都會留有疤痕，無形中都會造成心理壓力與負(fù)擔(dān)，雖然現(xiàn)代科技很發(fā)達(dá)，但建議不如在青春期時(shí)就好好保養(yǎng)與治療無形中都會造成心理壓力與負(fù)擔(dān)，也就不容易有后面晦澀的歲月。但也不是叫大家現(xiàn)在就要花大錢買保養(yǎng)品，而是應(yīng)該開始學(xué)習(xí)保養(yǎng)，然后選擇適合自己膚質(zhì)以及經(jīng)濟(jì)能力的保養(yǎng)品。

　　2、那該怎么樣做肌膚保養(yǎng)呢?

　　牛爾老師：

　　臉部重點(diǎn)保養(yǎng)步驟：

　　清潔--調(diào)理--基本保濕--防曬--特殊護(hù)理

　　清潔：清潔臉部

　　調(diào)理：補(bǔ)充肌膚水分與適度調(diào)理肌膚油脂分泌程度

　　基本保濕：給予肌膚適當(dāng)?shù)谋裱a(bǔ)充維持油水平衡

　　特殊護(hù)理：針對特別改善的部位，像是改善黑眼圈、治療痘痘、美白。

　　保養(yǎng)小訣竅：選擇保養(yǎng)品都需有抗氧化，像是擁有維他命C、維他命E、綠茶萃取等成分都是有效的抗氧化成分，不需要追隨風(fēng)氣，單獨(dú)購買抗氧化精華。

　　3、保養(yǎng)真的這么簡單就可以了嗎?

　　牛爾老師：還是要看膚況，保養(yǎng)以預(yù)防為主，列出你的保養(yǎng)預(yù)算，搭配上面的保養(yǎng)程序選擇適合自己的一套兼具防曬與保濕的保養(yǎng)品，就能開始保養(yǎng)，替肌膚老化最好最完美的準(zhǔn)備。

　　4、那我該怎樣開始保養(yǎng)呢?

　　牛爾老師：先給大家一個(gè)觀念，肌膚隨時(shí)都在變化，春夏秋冬隨時(shí)在變，所以保養(yǎng)品應(yīng)該隨著季節(jié)最更換，所以除非某商品真的很適合你，不然大容量的保養(yǎng)品就先不要考慮了。

　　教大家一個(gè)很簡單的膚質(zhì)分辨方法：

　　洗完臉不擦任何保養(yǎng)品，10分鐘后鼻頭冒油，半小時(shí)額頭冒油，用手摸或用玻璃版貼住拿起來都看的到油，肯定是油性肌膚。 可以用吸油面紙

　　洗完臉不擦任何保養(yǎng)品，10分鐘后肌膚開始變得有點(diǎn)繃就是干性。

　　洗完臉不擦任何保養(yǎng)品，10分鐘后T字部位冒油但臉頰是干燥的，就是混合性。

　　接著搭配臉部重點(diǎn)保養(yǎng)步驟：清潔--調(diào)理--基本保濕--防曬--特殊護(hù)理。

　　像是干性肌膚就可以省略調(diào)理的步驟，清潔晚上做就可以了。

　　像是油性肌膚做完調(diào)理肌膚就可以省略保濕的步驟，因?yàn)樽约壕涂捎杏蛠肀Ｗo(hù)。

　　而年輕肌膚因?yàn)橘R爾蒙的關(guān)系，大部分膚質(zhì)都會偏油性，所以常常會長青春痘，但不是長青春痘你就適合痘痘護(hù)理系列，如果你是在夏天變局部出油，或?qū)儆谟托约∧w常出油或發(fā)炎(面皰)，建議可以選擇痘痘面皰一整套;如果偶爾長一顆，就放在特殊護(hù)理，用痘痘凝膠類的商品來照顧它。