沈冰最愛的養生茶

　　沈冰喜歡喝茶，對茶文化頗有研究，尤其偏好烏龍茶和普洱茶。

　　烏龍茶和普洱茶有美容養顏、消脂減肥、保持口齒清新的作用。

　　沈冰喜歡吃各種水果，很多水果不僅含有豐富的維生素和微量元素，而且是美容佳品。

　　自制玫瑰烏龍茶

　　功效：豐胸瘦身、潤腸排毒

　　材料：烏龍茶、玫瑰干花適量

　　做法：將烏龍茶與玫瑰干花一起放入茶具中，注入熱水。泡開后即可飲用。

　　小貼士

　　豐胸食物：木瓜、枸杞、玉米、麥片、豆漿、芝麻、腰果、鯽魚

　　美發食物：百合、芝麻、蓮子、核桃、黑豆、鯉魚、紫菜、菠菜、馬鈴薯 養顏食物：藕、橙、西瓜、石榴、紅薯、蜂蜜、蘆薈、橄欖油、薏米

　　排毒食物：木耳、香菇、綠豆、苦瓜、草莓、香菜、櫻桃、韭菜

　　抗衰老食物：洋蔥、大白菜、菠蘿、桂圓、人參、蜂王漿

（：黎建紅）