1.平時護理肌膚的步驟

　　其實跟大家一樣，每天洗臉，擦爽膚水、眼霜、面霜，白天再抹一點防曬。但我覺得找到適合自己的護膚品很重要，歐泊萊對我而言就是很滋潤但同時也夠清爽，非常適合我。

　　2.護理眼部肌膚的方法

　　還是每天堅持用眼霜。但如果遇到拍戲拍到很晚的時候，我會把剛剛用下來的爽膚水的棉片不扔掉，抹了眼霜后再把棉片敷在眼睛底下，這樣可以讓眼霜吸收的更好。

　　3.長時間熬夜或十分疲勞時的急救方法

　　讓自己出汗!因為累的時候身體抵抗力會下降，吸收會變差。體內吸收差的同時，臉部的吸收就會更差。所以就讓自己出汗，出汗之后再抹護膚品，就能事半功倍了。

　　4.運動對皮膚狀況起到積極的作用

　　運動對皮膚的作用是很積極的，因為運動之后可以吸收的更好更深入。大家都說皮膚是應該由內而外，身體機能好了，皮膚才會更好。運動的時候能夠排出很多體內垃圾，新陳代謝會加速，那么當你運動之后再抹護膚品，跟不運動的時候效果是不同的。

　　5.保持平和的心態對肌膚保養很重要

　　我以前從來不太在意，但后來看書上說心情會對自己的身體狀況和皮膚狀況有很大影響，我就開始在意自己。后來突然發現有時拍戲拍到情緒特別激動的時候，我的臉就會癢。拍到很激動，大叫大哭的時候就會想吐，會頭暈。這樣的情緒一定會對身體有影響，身體受到影響肌膚狀況一定也會受影響。所以保持平和的心態，平靜的心情是很重要的。

　　6.使用精華液預防長斑

　　其實我一般不太敢用精華液，總是擔心它是否會太強，因為我覺得自己還小，是不是不需要，怕它給皮膚帶來負擔。但歐泊萊的淡斑臻白美容液用起來感覺很輕薄，很好吸收。而且現在觀念有了改變，淡斑的東西不是說有斑了再去用，而是應該提前去預防。在它還沒有生成的時候先去預防，因為如果等有斑了再去用，可能已經晚了。

　　7.皮膚薄，不用含酒精成分的美白產品

　　我很怕美白產品里面會有酒精成分，因為我本身皮膚很薄，很怕受刺激。歐泊萊的瑩白系列用起來還是比較清爽的，淡淡的花香，沒有刺激的感覺。

　　8.堅持美白保養，不懶惰

　　其實我們現在的空氣污染，紫外線的侵襲都會讓皮膚變得很脆弱。所以白天做好防曬，晚上做好美白就是為以后的不長斑打下一個很好的基礎。

　　9.防斑，從深層做起

　　其實往往我們的皮膚長斑的時候已經是最終結果了，我們更多地應該在這個過程中去抑制斑的生成。其實斑的生成就是在皮膚表層下有發炎的狀況，解除了這些炎癥的狀況，就不會在皮膚的表面形成斑。

　　10.頸部肌膚護養心得

　　要習慣帶圍巾，圍巾的材質不能太硬，如果單純為了好看材質很硬的話，也會傷害到我們的肌膚。希望大家在呵護臉部肌膚的同時，也要在意自己下10寸的肌膚。還有就是要經常做一些頸部運動。

　　11.護膚方面給網友們的一些建議

　　我想告訴大家，在我第一次用歐泊萊產品的時候，資生堂的美容師就告訴我要用棉片。到后來自己也發現用棉片往往會更省。因為用手往往很難護理到臉上的每一寸肌膚，用棉片可以更均勻地抹在臉上，一點也不會浪費。而且抹完臉還可以抹抹脖子，抹抹手，其實更好。

（：黎建紅）