2、早上洗臉用洗面奶

　　3、多運動

　　4、多吃蔬菜

　　5、盡量避免吃油炸食品和過辣的菜

　　6、可樂千萬不要喝

　　7、多喝水

　　8、每天保持睡眠7個小時左右

　　9、相信明天會更好

　　10、偶爾也要去美容院做做護理，只要是美白補水的就可以了

　　11、有選擇化妝品的，要選擇純植物提取的產品，目前韓國的產品都還可以，記得要用就要用專業的哦，煙酒少喝點，化妝品用好點，如果能堅持去美容護理的話，回家只要帶上洗面奶和一瓶爽膚水叫可以了。

　　如果您能做到以上的幾點，我想您的皮膚至少也會向我這樣吧，本人的皮膚也不算是特別的好，但是我自己店里面的美容師都一直很羨慕我呢。

　　男士更應美容

　　第一男士面臨的生活壓力比較大，但他又不能像女人那樣心情不好就發泄，使體內的毒素相應地得到一定的緩解。在醫學上，男士的壽命、抵抗力都不如女人。

　　第二很多男士愛吃肉，頻繁應酬，過多喝酒、過多吃油膩，會給皮膚增加負擔。

　　男士的日常護理

　　男性大多認為用洗面奶洗不干凈，還是用香皂，可是用香皂時間久了，皮膚越來越干，也越來越敏感，所以男性更應該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營養水，柔膚水。但是，最好還是定期到美容院做一下清潔。男性隨便地洗一洗，清潔是很有限度的，讓美容師做面部按摩，以促進血液循環，排泄皮膚內的毒素。使用洗面乳要因人而異，油性的要有凈化平衡潔面乳，中性的要有活性嫩膚潔面乳液；晚上洗完臉以后，都用柔膚水就可以了。

　　使用護膚油時，油性的要用平衡凈化霜，中性和干性的要用保濕霜；有很多男性嘴唇很干，涂一些無色的唇膏，是很有必要的。

　　男士化妝品選擇

　　早晨起來以后，用紙巾涂試一下三角區、鼻側、額頭，如果紙巾上面很油，證明是油性皮膚；如果紙巾上的油是星星點點的，這樣的皮膚就偏干了。
　　男性應該與女性一樣愛護自己的皮膚。有男性專用的護膚品，日本產的“白馬王子”系列要好一些。選擇原則是，皮膚偏油的選用平衡類的，偏干的選保濕類的。中性夏天皮膚偏油要用水包油一類的，冬天皮膚偏干要用油包水的化妝品。

　　男士也要做面膜

　　男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來干凈，也能看出他是一個比較講究的人。男士應該放下不該死撐的面子，做面膜有很多好處，它可以促進皮膚的血液循環，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。還能放松身心，增加自信。

　　損害皮膚的壞習慣

　　1、抽煙――吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，而且是過早地生皺紋。吸煙者容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導致。吸煙對男士容顏的破壞性是極大的。

　　2、喝酒－－適度地喝點啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關系的。

　　3、熬夜－－熬夜對皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。

　　男性的皮膚同樣有干性，中性，油性，混合性等幾種分類，但由于其生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都下太在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人愛長包，這種皮膚類型一部分是天生的，但絕大多數都是自己不注意護理后天形成的，尤其是皮膚缺水時又不注意清潔，就更容易造成。

　　油性和混合性皮膚：關鍵在控油

　　對于油性和混合性皮膚而言，關鍵在于均衡油脂的分泌，清潔和收斂毛孔。首先要注意的是飲食起居習慣，幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等等“惡習”，而每次放縱之后，粉刺之類小麻煩就會光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習，對你的身體也大有好處。

　　其次是對皮膚的清潔，日常要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，比如我們的男士雙效潔面乳，他不僅是洗面乳，還可以當作剔須液用，豐富的泡沫，既可有效清潔皮膚，又能保養滋潤皮膚，用后決不緊繃！另外每周還要做一次面膜，多數人不太習慣當著別的人面在臉上涂一層奇怪的東西，你可以選擇在家里只有你一個人的時候進行，時間不長，半個小時足以，當然最省事的方法還是到美容院去，讓專業的美容師幫你最身訂做適合自己的面膜，我們的面膜分兩個系列，可以適合不同膚質，不同要求的肌膚。

　　第三是日常的保養，你應該使用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，如我們的特效清爽控油露，及控油系列洗面奶，不過在控制油脂的同進，還應及時給皮膚補充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會變得比較干燥，所以補水劑尤為重要。雷帝為您準備了補水效果一流的收縮水和清爽須后蜜，讓您看著皮膚喝水，看得到的驚喜，不一樣的感覺！此外一瓶爽收縮水，它能收劍粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細致，并能殺死皮膚上的細菌，防止青春痘，粉刺等的出現。

　　中性皮膚：根據季節選擇護膚品

　　中性皮膚是所有皮膚里最完美的膚質，男性里有這種膚質的人可算是鳳毛麟角，但如果你不注意保養，完美的皮膚很快就會“變質”，中性皮膚挑選護膚品應根據季節和自己所處的環境，如果你居住在北方氣候干燥的地區，你就應該選擇一些：一、適合油性皮膚的洗面奶或潔膚面膜，因為氣候干燥的地區風沙較大，皮膚比較臟，所以你應該注意清潔，否則很容易成毛孔粗大的油性皮膚。二、補水劑或補水面膜，中性皮膚一般都比較脆弱，干燥的天氣也讓水分迅速流失，適時補充水分必不可少。三、有保濕作用的面霜和收縮水。

　　居住在氣候濕潤地區的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少，同時，要避免在夏季使用保溫功能的面霜，因為除了干性皮膚之外，很少有男性朋友用了保濕劑以后不難受的，這也是男用化妝品與女用最大的區別之一。

　　干性皮膚：要隨時補水

　　干性皮膚的護膚原則是補水，干性皮膚多半是敏感性皮膚，所以選擇護膚品一定要慎重，要用無刺激的植物系列，洗面奶的清潔作用不宜太強，清潔的同時有滋潤作用的最好，面霜和收縮水一定要用，補水面膜和清潔面膜要各有一支，補水面膜要視干燥程度而定，一周做一到兩次，清潔面膜一周一次就可以了，另外補水劑也應帶在身上，當你在有空調的屋里呆久了或感到疲倦時，補水劑會為你帶來意想不到的神奇功效！

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(：簡燕嫻)