材料：上乘的珍珠粉，純牛奶，純凈水，雞蛋清，，上等的橄欖油，維生素c,維生素E。

　　開始的三個月要每天堅持做，最好在晚上8，9點鐘。三個月之后可以每隔3天做一回。而后的隔一天做一次補水面膜，做法：將面膜浸入純凈水中，放入冰箱中的冷藏室5－10分鐘，即可敷于面部。之后的第二天做純牛奶或酸奶面膜，做法：將面膜浸入純牛奶或酸奶中放入冰箱中的冷藏室中15－35分鐘即可敷于面部。

　　注意：維生素c要剝去糖衣磨成粉末狀，珍珠粉要選800元以上的，還有面膜要買大品牌的，因為大品牌的面膜雖然價錢比較貴一些，但是用起來放心啊，便宜的面膜，從材料，質地，或生產的過程讓人堪憂啊！再說，便宜的面膜，皮膚比較敏感的朋友要注意哦！

　　不能光靠做面膜，還要注意日常的保養，現在的一些大品牌都有推出男士專用系列，比如巴黎歐萊雅，曼秀蕾敦和DHC等等，我推薦使用巴黎歐萊雅，在早晨使用巴黎歐萊雅男士控油保濕系列的，可以全天的控油，出門前涂抹雪顏三重美白柔膚水在加雪顏瞬間凈白露，中午呢，在午休空擋期間用，男士清新潔面者哩，不含皂劑，性質溫和，再用勁能男士醒膚露，幫助您消除倦態下的皮膚，激活倦態下的皮膚，晚上加夜班，熬夜用男士勁能眼部凝霜，有效的改善黑眼圈和眼袋，晚上的洗臉用男士磨砂潔面膏，祛除毛孔中的污垢，之后再用男士抗皺緊膚霜，防止臉部和頸部的皮膚松弛，個人意見僅供參考，皮膚是因人而宜嗎！最好購買護膚品前咨詢一下美容師，我建議慎用澳洲李醫生去斑水和去暗瘡水系列的產品。

　　平時也要防紫外線啊，我建議選用巴黎歐萊雅多重防曬露，在涂抹巴黎歐萊雅多重防曬露前，先在皮膚上涂抹一層其他品牌的潤膚霜，再涂抹一層其他品牌的防曬霜，最后在涂抹巴黎歐萊雅多重防曬露。不要直接涂抹巴黎歐萊雅多重防曬露于臉部，對皮膚不好。每天用什么級別系數的防曬霜是要根據當日的紫外線強度而定的，注意在戶外要每隔３－４小時就要涂抹一便防曬霜。多喝水，多在陰涼的地方呆著。最好的辦法就是遠離太陽，我想這是很難做到的！

　　“男人何須置鏡”的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人沒有像樣的頭面，如何出來混事？男色時代已然鏗鏘而至，只可惜調查數據很有些不好看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲。男人的皮膚問題來自……

　　荷爾蒙的作用

　　男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

　　打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生松弛。

　　過多的戶外運動

　　男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

　　不屑于皮膚護理

　　不少男人認為皮膚護理是女性 的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

　　生活方式不良

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

　　來自壓力

　　男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

　　早睡早起

　　睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作 ，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　拯救提議——備一套男性專用護膚品

　　對于男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品 除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　把剃須當作一種享受

　　在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

　　吃出好皮膚

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　精神美容法

　　瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。

　　定期護理

　　而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業 人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

　　適量運動

　　運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

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(：簡燕嫻)