酵母粉中含有豐富的B 族維生素、微量元素、葉酸和麥角甾醇。用酵母做面膜不僅能提高皮膚血液循環和新陳代謝功能，而且還可以去皺、緊膚、清潔毛孔以及抗衰老的作用。

　　TIPS：每周做1～2 次，每次15分鐘。

　　簡單的方法：

　　干性皮膚：將50 克酵母粉溶入適量的酸奶油或橄欖油中，然后涂于臉部，15 分鐘后用溫水擦去，同時用涼水沖洗一遍。

　　混合性肌膚：將50 克酵母粉溶于半杯牛奶中即可。然后涂于臉部，15 分鐘后用溫水擦去，同時用涼水沖洗一遍。

　　1、菜豆面膜：

　　取50 克菜豆先用涼水浸泡數小時，煮熟后搓成細末，然后加入1 匙橄欖油或玉米油、半匙鮮檸檬汁以及50克的酵母粉即可使用。這種面膜有增白和滋潤皮膚的效果。

　　2、小麥糊面膜：

　　取2 匙溫熱粘稠的小麥糊溶于適量的牛奶中，以及50克的酵母粉，同時加入蛋黃液、蜂蜜各1 小匙，鹽小半匙，植物油2 匙。也可加入少量的鮮漿果汁、杏汁、胡蘿卜汁或西紅柿汁，但要保證溶液有一定的粘稠度。它適用于中性和干性皮膚，去皺功效沒得說，幫助肌膚抗氧化。

　　3、燕麥粉面膜：

　　取1 小匙燕麥粉和等量的蜂蜜混合后再加入攪勻的一個雞蛋的蛋清以及50克的酵母粉，然后涂于臉部。待風干后先用熱水擦，后用涼水洗。對皺紋多的熟齡肌膚特別有效。

　　4、亞麻籽面膜：

　　把1 匙亞麻籽以及50克的酵母粉倒入1 杯水中加熱煮爛，待冷卻后涂于臉部和頸部，15分鐘后用熱水擦凈，最后用涼水洗一遍，它適用于較細的干性皮膚。

　　另外，酵母粉還有美白牙齒的功效，每天刷牙加一點酵母粉，牙齒很快變白。

（：周菌 ：龐宇）