女人過了25歲以后，皮膚便開始從成熟步向老化，對(duì)環(huán)境產(chǎn)生諸多不適應(yīng)。要想肌膚完全不受外界影響當(dāng)然是夢(mèng)想，但均衡的飲食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)和完整的護(hù)膚程序其實(shí)也可以使肌膚恢復(fù)柔嫩。

　　你想助“皺”為虐嗎?

　　皺紋是象征皮膚老化的現(xiàn)象，但和年齡卻沒有絕對(duì)的關(guān)系。其實(shí)年輕人在不良的環(huán)境或是生活習(xí)慣下同樣會(huì)產(chǎn)生皺紋。皺紋可分成假性皺紋及定性皺紋。假性皺紋是生活習(xí)慣所造成的，例如長期喝水不足，或常熬夜而造成肌膚失去足夠養(yǎng)分或缺水，都會(huì)造成臉上的小細(xì)紋。

不過這類細(xì)紋只要多補(bǔ)充水分或使用保養(yǎng)品，供給肌膚該有的養(yǎng)分，即可讓臉部恢復(fù)昔日的光彩。另一種就是根深蒂固的定性皺紋，除了年紀(jì)增長讓肌膚失去彈性外，產(chǎn)生假性皺紋而沒有獲得適當(dāng)保養(yǎng)，亦會(huì)形成這種定性皺紋。

　　一般皮膚在產(chǎn)生皺紋之前會(huì)顯得干燥，然后漸漸粗糙干裂，在此時(shí)若感覺到化妝品不易附著就是皮膚衰退老化的警訊了，請(qǐng)趕緊照顧一下你的肌膚!事實(shí)上，只要對(duì)日常保養(yǎng)方式稍加留意，是可以避免或減緩皺紋的形成。

　　酷暑對(duì)皮膚都十分不利

　　皮膚是人體的第一道防線，氣候的變化首先會(huì)反映在皮膚上。夏季的過高氣溫加上過高的濕度對(duì)皮膚是一種沉重的負(fù)擔(dān)，皮膚必須不停地排汗，借以散熱。因此夏季的衣著一定要講究質(zhì)地，選擇透氣、易排汗的衣料，以減輕皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　一定的濕度可保持皮膚的柔滑，防止皺紋的擴(kuò)展。暖氣甚至人工冷氣都是影響皮膚潤滑的因素，在干燥的房間里，使用加濕器是很有必要的，涂抹保濕霜也是有效的。另外多喝水、酸奶、果汁等也有助于保持皮膚的濕潤，推遲皺紋的出現(xiàn)。