彈性　雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側(cè)臉頰是否松弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。

　　皺紋　在覺(jué)得臉部干燥時(shí)，用鏡子仔細(xì)觀察眼睛外側(cè)的皮膚，如果看到有線狀的細(xì)紋，就表示皮膚已經(jīng)出現(xiàn)深度老化的痕跡了?！∑渌卣鳌z查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。

　　如果你的肌膚符合上述特征，那么抗衰老工作從今天做起也為時(shí)不晚。

　　抗皺魔術(shù)之：肌膚保濕皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題，真能做到并非易事。這不單單只是多用幾款保濕產(chǎn)品涂在臉上就可以達(dá)到目的的。

　　1對(duì)肌膚加強(qiáng)保濕：對(duì)于干性或中性膚質(zhì)，或長(zhǎng)期處于空調(diào)空間的工作者，或在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時(shí)，須特別加強(qiáng)滋潤(rùn)及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤(rùn)及水分而產(chǎn)生的干紋或細(xì)紋。

　　2用溫水洗臉：平時(shí)應(yīng)該使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。多吃含膠原質(zhì)多的食物并選擇補(bǔ)水的化妝品。

　　抗皺魔術(shù)之：預(yù)防眼細(xì)紋，勿老是揉眼與瞇眼。眼部細(xì)紋產(chǎn)生的根本原因是干燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護(hù)能力弱，水分易蒸發(fā)，較面部其它部位容易產(chǎn)生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬(wàn)不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。選擇有效滋潤(rùn)眼部肌膚的眼霜早晚使用也很重要

　　抗皺魔術(shù)之：保持愉快心情有專(zhuān)家數(shù)據(jù)顯示，心情的好壞是護(hù)膚的關(guān)鍵之所在。長(zhǎng)年心情抑郁的人，會(huì)出現(xiàn)膚色暗淡無(wú)光、顴骨及面頰處出現(xiàn)黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細(xì)紋等現(xiàn)象。所以，要常期保持健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度，同時(shí)配合一些簡(jiǎn)單地呼吸體位進(jìn)行輔助練習(xí)。這樣，才能保持完美的肌膚不會(huì)過(guò)早出現(xiàn)衰老。

　　抗皺魔術(shù)之：以?xún)?nèi)養(yǎng)外，多吃防皺食品　想要防皺紋的MM，一定要記住下面的食品名稱(chēng)：雞皮、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。

　　抗皺魔術(shù)之：身體護(hù)理也很重要身體的衰老總能泄漏年齡的秘密。要想擁有年輕的體態(tài)，除了積極地參與各種運(yùn)動(dòng)外，身體護(hù)理產(chǎn)品也能起到極為神奇的效果。身體護(hù)理產(chǎn)品一般都要在浴后身體最滋潤(rùn)的時(shí)候使用，才能讓成分最大限度地被吸收。

（：錢(qián)偉華）