如果沒有磨砂膏，也可以在沐浴露中加入少量細砂鹽，可以起到祛角質層的作用，，既省錢效果又好。不過只建議一周一次，最多不要超過兩次。

　　最后是治療與預防，早晚使用暗瘡消炎產品，減輕背部痘痘的發炎情況。可以上點拔痘膏，清潔后薄薄地上一層感覺很舒服，痘也很快的消下去了。

　　現在背上的痘基本上好了80%了，我每天都在感覺，看看痘痘們的走向。它們是去是留我時刻留意著。貝朵的去印、去痘、收縮毛孔產品很多人贊過，不僅可以對付背上的痘，還可以對付臉上的。一小瓶幾十塊錢。

　　除了以上幾個步驟，還有一些Tips，大家注意哦：

　　1、不要用手直接處理背部暗瘡，以免發炎，使情況更嚴重。

　　2、注意飲食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

　　3、勤換內衣及上衣，平時要選擇棉質一類的吸汗質料較好的衣物，避免穿尼龍質料， 盡量使皮膚保持在干爽的狀態。

　　4、不要用含油份的洗澡液及潤膚乳液

　　5、如果有邊淋浴邊洗頭習慣，注意不要把洗頭水和護發素沖到背部，防止護發素中養分在皮膚上堆積。

（：王穎菲）