今年的春天似乎來得特別的金貴，連續幾個星期的陰雨綿綿之后，好不容易熬出幾個艷陽天之后，立馬天又陰起來了。于是好不容易逮到一個陽光普照的日子，眾多的白領們出動了，一簇簇的走上街頭，曬曬太陽，努力抓住每一秒盡情享受著春日的溫暖。

　　然而，貪圖陽光也要做好全面的準備，避免紫外線給肌膚帶來的傷害，將精心維護了一個冬季的靚白肌膚“打回原形”。美白，已經成為這個春夏的一門必修課程。

　　白皙“養”出來

　　皮膚絕對是反映身體狀況的最快“傳令兵”，要想肌膚白凈，除了外涂，良好的飲食習慣對阻止色素產生甚有幫助，加上星級化妝師指路，內外夾攻，更為全面。

　　喝

　　水是美容圣物，當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少等問題，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，女性每日飲水量應為1200毫升左右。

　　早晚喝水也有方：早晨醒來應及早空腹喝水250毫升，半個多小時后再用早餐。職場人們不管多忙，到辦公室后，也要先喝至少250毫升的水以補充一早趕路過程中消耗的水分， 工作一段時間后也要來一杯水，放松下緊張的情緒;而午餐后的補水一定要注意時間的控制，飯后半小時可不能偷工減料，若在水中加片檸檬，美容效果則更明顯;下班前再喝杯水，增加飽足感，一會兒吃晚餐時就不會暴飲暴食;晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。但切記不要過量，否則第二天你可得頂著“魚泡眼”去上班了。

　　秘方推薦：自制美容潤膚花茶

　　玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜適量，將400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。

　　白皙“護”出來